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目前新冠肺炎疫情防控形勢嚴峻
可能遇到這種情況的時候
我們難免會感到煩心
但要相信
這一切都是為了更好的未來
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附錄
一、哪些人需要居家隔離？
【如果遇上小區封控，你需要一份“保命囤貨指南”！再也不花冤枉錢】根據現行的新冠肺炎防控方案（第八版）附件6 ， 居家醫學觀察的管理對象為：
·密切接觸者和密接的密接中特殊人群；
·實施“7+7”的入境人員；
·出院后的患者和解除隔離后的無癥狀感染者；
·其他經專業人員評估無法進行集中隔離醫學觀察的人員 。
二.哪些人需要集中隔離？
1.確診病例、疑似病例、無癥狀感染者的密切接觸者及其密接的密接；
2.入境人員；
3.中高風險地區人員；
4.其他根據防控工作需要“應隔盡隔”人員 。
三、隔離期間如何保障心理健康？
1.為了不引起不必要的恐慌和焦慮 ， 不要輕易相信未經核實的信息 ， 我們應相信政府所公布的權威信息 ， 睡前避免過度關注相關信息 ， 以免受到干擾 ， 難以入睡 。
2.安排好自己的生活 ， 讓生活充實豐富起來、尋找讓自己開心放松的事情 ， 比如聽音樂、適量運動、練字、閱讀書單、追劇和插花 。
3.可以通過電話和視頻方式與自己的家人朋友聊天 ， 緩解負面情緒 。
4.面對突如其來的人身自由限制 ， 難免感到不安 ， 我們應該正視自身情況 ， 保持心態的穩定 ， 當感到心理不適時 ， 及時尋求相關心理幫助 。
參考資料：
[1]陳露露.蔬菜該怎樣儲存？什么情況下不建議食用？聽聽農業專家怎么說！[N].上觀新聞 ， 2022-04-07.
[2]《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第八版）》.疾病預防控制局.2021.05.14
[3]本書編寫組編 ， 新型冠狀病毒肺炎大眾心理健康指導手冊繪圖版 ， 江西美術出版社 ， 2020.02 ， 第20頁
[4]張湘燕 ， 孫發主編 ， 看不見的敵人 ， 貴州人民出版社 ， 2020.03 ， 第87頁
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