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怎么進行自我認知？自我認知偏差的類型

自我認知是一件很神奇的事情，雖然每個人都想清楚認識自己，但是在這個自我認知的過程中總是會出現很多偏差 。了解這些自我認知偏差類型，或許會給你日后的生活帶來很多益處 。下面就隨小編一起去看看十種自我認知偏差類型吧 。

自我認知偏差類型
1、安慰劑效應
安慰劑效應是指一些實際無用的物質在被人相信有療效時會產生積極作用 。安慰劑效應在醫學上尤其普遍，曾有給一位患有疾病的患者吃一片糖片(患者不知情)而病情得到改善的報道 。
至今為止，安慰劑仍然是一個科學謎題 。一些理論說安慰劑可以產生“期望效應”(在不知所服用的不是藥片時，期待最容易成為現實)，病患們期待著糖片可以治愈他們的疾病，所以他們會自我感覺已被治愈 。但是這是無法解釋無效藥片是如何減輕病癥的 。
有趣實例：當結果顯然良好時，學術上稱其為“安慰劑”;而當結果是負面或者有害時，就得被稱為“反安慰劑”了 。
2、承諾升級
承諾升級是指人們對已失敗的事情繼續進行堅持 。人們不斷地做出抉擇總會有百密一疏的時候 。當然，在邏輯上我們應當改變那些失敗的決策并試著從其反方向著手 。但是事實上個人不僅會自我強迫繼續堅持選擇，還會進一步進行投入--因為他已經沉沒成本了 。
舉例來說，你用半輩子的積蓄來做一筆生意，六個月后，事實證明這必將是個虧本買賣 。邏輯上來說，你應當縮減損失并終止生意，但實際上由于你已經注入了你半輩子的積蓄，你會決心將其進行到底，并投入更多的資金以希望來使生意運轉起來 。

3、雙曲貼現
雙曲貼現是指人們寧愿要金額較小的眼前酬勞也不要金額較大的日后報酬 。有很多的研究是有關決策的，一個決策的過程會受到很多因素的影響 。有趣的是，在二中選一的抉擇中，時間的延遲正是一個至關重要的因素 。

舉例而言，大多數人寧愿選擇今天就獲取20美元，而不選一年后獲取100美元 。一筆錢現在取比未來取更賺是有所道理的，因為同一美元今天比明天更有價值 。假定現在的利率是9%,在這種利率下，一個理智的人是不會在乎現在取91.74美元，還是一年后取100美元的 。但是有趣的是這之間的差額是多少我們才會選擇現取而非等待，你是愿意一年后取100美元還是現在取50美元?如果更少40美元呢?多少才會是你的臨界點呢?
4、感應抵抗
感應抵抗常常慫恿你和束縛自己自主選擇的行為對著干 。對于叛逆期的青少年來說最為普遍，但是所有由于自由或自主選擇被束縛，而反抗權威的行為都可稱之為感應抵抗 。這些感應抵抗者本沒有非得做出怪異行為的必要，但正是“不能做”才讓他們“想去做”. 有趣實例：“叛逆心理”就是人們嘗試使用感應抵抗的表現之一 。讓某人(尤其是孩子)做一些他不想做的事情，往往會導致他們的叛逆，偏不做你想讓他做的事 。

5、羊群心理
羊群心理是指傾向于放棄自我意見而隨大流，以此來感到安全和防止沖突 。羊群心理最普遍的形式是“暴民心理”,主要來自于同輩的壓力 。羊群心理揭示了時尚之所以可以流行的原因 。服飾，汽車，嗜好，風格這些種種都能得到一些群體的共鳴，并引發時尚潮流 。

有趣實例：一些看上去平凡無奇，或如何都不能與酷和流行掛上勾的的事物現在可都是擁躉一片，這些得歸功于羊群效應 。例如跳傘褲、寵物石、胭脂魚、錐形胸罩、扎染織物、海猴以及80后(順便一提，上面那張配圖就是個80后) 。