【市民|用對艾草促健康】每年清明前后 ， 便是艾草一年之中最清香柔嫩的時候 ， 不少市民喜歡以艾草入料制成當季糕點 。 中醫認為 ， 艾草是食、藥兩用的“養生草” ， 用對艾草對人體具有很好的保健作用 。 今天讓我們一起走進艾草 ， 聽聽醫生怎么說 。
在市中醫醫院中醫護理門診 ， 醫生告訴采訪人員 ， 艾草全草可入藥 ， 具有溫經、去濕、散寒、平喘等功效 ， 對脾胃虛弱相關疾病和宮寒等婦科疾病有很好的治療效果 。 由于每個季節后十八天是脾胃調護效果顯著的時期 ， 最近有不少具有脾胃虛寒的患者前來艾灸 ， 進行身體的調護 。

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市中醫醫院主管護師 黃海燕：我們會根據不同的疾病 ， 選擇不同的方式給患者進行艾灸治療 。 有脾胃問題的患者過來 ， 我們會用到隔藥灸 。 做艾灸之前 ， 一定要心平氣和 。 對于剛劇烈運動、剛喝完酒的市民 ， 我們不建議他們立即做艾灸 。 艾灸之后兩個小時之內要做好保暖 ， 不要喝冷水、直接吹風 。 居民在家做艾灸一定要注意溫度 ， 以自己舒適為宜 ， 也要掌握艾灸的時間 ， 晚上九點之前都是可以做艾灸的 。
醫生表示 ， 中醫有“人與四時相應”的說法 ， 如今艾草正當時 ， 用對艾草可以加強中氣的調補 ， 提高人體的免疫力 。 除了熏灸 ， 市民平常也可以利用艾葉食療、泡腳 。 需要提醒的是 ， 雖然艾草好處多多 ， 但還是要注意用時用量 ， 部分人要謹慎使用 。
市中醫醫院主管護師 黃海燕：睡眠不好、睡覺多夢的人 ， 可以在晚上睡覺之前弄點艾草煮水泡腳 ， 有助于安眠 。 月經量比較少的、痛經的女性可以選用干艾草來煮雞湯或雞蛋湯飲用 ， 這些都具有暖宮、活血的作用 。 對于有實證或陰虛內熱的人要慎用 。
文字：梁曉琪
攝像：馮驥

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