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因瑣事掐死丈夫 夫妻吵架時如何控制情緒

夫妻情緒吵架

夫妻之間吵架在所難免 ， 但是 ， 近日一女士因瑣事掐死丈夫事件卻令人吃驚 。夫妻吵架時情緒失控的大有所在 ， 但這起因瑣事掐死丈夫事件是怎么回事呢？一起來看看 。

云南省石屏縣人民法院4日發布 ， 當地一女子因家庭瑣事與丈夫發生爭執 ， 將丈夫掐死 ， 被該院以故意傷害罪判處有期徒刑五年 。
被告人陶某與被害人陶某某系夫妻關系 。2016年6月26日 ， 被告人陶某與飲酒后的被害人陶某某在家中因是否去田地里干農活發生爭吵 ， 因雙方意見不合 ， 繼而發生拉扯、打斗 。打斗過程中 ， 被告人陶某用雙手掐住陶某某的脖子 ， 致被害人陶某某窒息死亡 。
經鑒定 ， 被害人陶某某系扼頸致機械性窒息死亡 ， 其自身急性乙醇中毒和冠狀動脈粥樣硬化病變共同對死亡結果起到了加速作用 。
石屏法院經審理認為 ， 被告人陶某因家庭生活瑣事 ， 故意傷害其丈夫身體 ， 致其扼頸致機械性窒息死亡 ， 其行為已觸犯刑律 ， 構成故意傷害罪 。案發后 ， 被告人如實供述自己的犯罪事實 ， 具有自首情節 ， 且本案是因家庭矛盾引發、被害人自身的身體原因對死亡結果具有一定作用 。根據被告人陶某獲得被害人家屬諒解等實際原因 ， 法院以故意傷害罪判處被告人有期徒刑五年 。
夫妻吵架是常有的事 ， 但這起事件造成的悲劇 ， 要引起其他夫妻的注意 ， 夫妻吵架時如何控制情緒？
夫妻吵架時如何控制情緒
1、最好也是傳統的方法 ， 給自己一個冷靜的時間 ， 從1數到10 ， 生氣的時候人會變得很沖動 ， 很不冷靜 ， 這短短的時候雖然不長但會是很好的一個冷靜時間 。
2、如果你身處一種潛在矛盾激化的對峙形勢下 ， 身體的“逃避”行為會是很好的暗示 。例如把臉轉過去 ， 看向遠方 ， 想象其他不相干的事情 ， 分散此時生氣的注意力 ， 也是可以幫助你恢復平靜的 。
3、千萬不要在下午4點-6點的時間段挑起事端 ， 因為這個時候 ， 你的機體內充斥著各種各樣亂七八糟的激素 ， 而這些激素有一些無疑會使你更煩躁 ， 更易失控 。
4、到戶外去 ， 讓自己運動起來 ， 這樣情緒會通過汗水揮發掉 。有專家曾指出 ， 當你身處于難過或者異常憤怒的時候 ， 快走 ， 會是一個很好的發泄和冷靜的方式 ， 它會使你忘記當時的情緒 ， 變得心情愉悅 。
5、大聲唱歌或者喊叫 。這個過程中你總在向外吐氣 ， 能把怨氣也一起吐出來 。這也是轉移注意力的好辦法 。沉浸在音樂氛圍中的人 ， 總不會太粗暴 。大喊大叫也有同樣的效果 ， 當然這個不是在倆個人生氣的時候對著彼此大喊大叫 ， 這樣相較之下唱歌更具有操作性 。
【因瑣事掐死丈夫 夫妻吵架時如何控制情緒】 這些就是夫妻吵架時的處理方法 ， 希望大家能夠喜歡 。