衰老|女性不想老得快，記得喝這6道湯，補血益氣延緩衰老，早吃早受益紅棗|枸杞|豬肝

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每位女性都愛漂亮，也不想過早的衰老，但“歲月不饒人”也是一件不爭的事實。隨著時間流逝，慢慢的我們女性就會進入更年期，隨著雌激素的減少，身體衰老速度加快，各種婦科疾病也進入了高發期，隨著身體機能下降，很容易引起面色晦暗、易疲勞、免疫力下降。因此， 40歲后是女性養生的關鍵時期，有人稱這個期間“養壽期” ，正說明了這段時間對女性的重要性。女性不想老得快，記得喝這6道湯，補血益氣延緩衰老，早喝早受益。
雙紅南瓜湯

食材：南瓜、紅棗、紅糖、清水。
做法：南瓜去皮去瓤，切成滾刀塊，紅棗洗凈去核，將南瓜、紅糖、紅棗放入鍋中加水，燉煮南瓜軟爛即可。
作用：經期食用可補氣養血。
豬肝枸杞菠菜湯

食材：菠菜、枸杞、豬肝、油、鹽、姜、三花酒、大蔥、大蒜。
做法：豬肝切薄片，用流動水沖洗一下，再用大量清水浸泡一個小時，因為肝臟是排毒器官，所以通過浸泡、漂洗，可以把毒素清洗掉。鍋中放水燒開，下豬肝焯水撈出，再用流動水沖洗干凈。菠菜洗凈后切段，姜切絲，大蔥，蒜切末，把豬肝、姜、蔥、蒜末放入湯鍋中，倒入三花酒，放油，大火燒開轉小火，煮到湯濃，放入枸杞和菠菜，用食鹽調味即可。
作用：補鐵補血。
糯米雞湯

食材：雞、糯米、紅棗、枸杞、玉竹片、黨參、食鹽。
做法：準備好食材，并將輔料（糯米一半、紅棗一半、枸杞一半），放入雞肚里，將剩余輔料和雞一起放入砂鍋加水，大火燒開后轉小火燉2小時，調味后即可食用。
作用：補氣補血，延緩衰老。
祛濕潤肺養顏湯

食材：薏米、茯苓、銀耳、糯米、南杏仁、蓮子、水。
做法：準備好所有食材，放入破壁機，按豆漿模式即可，成品按自己喜好決定加不加糖，小孩子可以加點冰糖。
作用：祛濕潤肺，美容養顏。
蟲草花瘦肉湯

食材：干蟲草花、瘦豬肉、干香菇或者鮮香菇、料酒、鹽。
做法：干蟲草花用水稍微沖洗一下，然后用水浸泡，香菇切片，如何是干香菇就和蟲草花一起浸泡，豬肉切片，用料酒、生抽、鹽、少許油抓勻腌制十分鐘，最后把蟲草花、香菇、瘦肉隔水燉，大概25分鐘左右，用食鹽調味即可。
作用：清熱潤燥，清肺止咳。
蘋果山楂紅棗湯
食材：蘋果、山楂、紅棗。

做法：將所有食材洗凈，蘋果切塊，山楂祛籽，先將紅棗山楂放入水中，煮開后放入蘋果，熬煮30分鐘，最后加一把枸杞出鍋。
作用：健胃消食，增加免疫力。
【衰老|女性不想老得快，記得喝這6道湯，補血益氣延緩衰老，早吃早受益】以上6道簡單又營養養生湯，朋友們覺得怎么樣呢？喜歡就收藏起來慢慢品嘗吧！今天分享就到這里，我們明天不見！