夫妻兩人相繼患上糖尿病，因為“一種蛋”？醫生直言：無知坑了自己 _健康小知識

真實案例：
來自山東的小楊今年29歲，妻子28歲，兩個人結婚兩年多了，夫妻倆平時很是恩愛，連吵架都很少有。
然而最近一段時間，小楊妻子不知是什么原因，胃口變好，飯量增加，但是即便吃這么多，體重相較之前卻下降不少。瞞著小楊自己去檢查后，醫生告知她，他的血糖值12.8mmol/L ，已經患上了糖尿病。

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回家之后，給小楊說過之后，竟然發現他有同樣的癥狀，只是沒有那么明顯而已。妻子越想越不妙，出于擔心，讓小楊去醫院做了檢查，然而檢查結果顯示，他的血糖值也很高，為11.5mmol/L ，也被確診為糖尿病。
隨后，醫生仔細詢問之后得知，兩人都沒有糖尿病家族史，排除了遺傳因素，而是因為兩人每天吃的“一種蛋” 。

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夫妻兩人相繼患上糖尿病，因一種雞蛋？醫生直言：無知坑了自己
小楊夫妻二人口味比較重，而且喜歡吃咸鴨蛋，幾乎一天一個，然而不知道的是，鹽分也是造成血糖升高的“禍首”之一。
研究表示，攝入的食鹽過多，一方面會影響胰島功能，阻礙胰島素的分泌，無法有效的調節葡萄糖，導致血液中糖分濃度增加，升高血糖水平，增加糖尿病的患病幾率；另一方面吃鹽過多，會導致相應的飯量增加，容易讓人肥胖，而肥胖人群患糖尿病的幾率會大大升高。

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除此之外，不想血糖不受控制， 2物也應該適當忌口
1、加工食物
例如面包、餅干、果凍、罐頭等加工食物，為了迎合消費者的需求，也會添加大量的糖分，有些即使吃起來不甜，仔細看包裝，里面的添加糖也不少。而且里面含有的著色劑、食鹽、調味品等成分也不少，過多的攝入這些物質也會增加二型糖尿病的患病風險。
2、干果蜜餞
【夫妻兩人相繼患上糖尿病，因為“一種蛋”？醫生直言：無知坑了自己】蜜餞干果中含有大量的葡萄糖，果糖，最高的可達70%以上，即便是吃起來酸酸的干果，其含糖量也是不容忽視的。經常食用會導致血糖水平波動，進而使其血糖值不斷升高。

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提醒：日常若想血糖穩，不妨堅持2個好習慣
1、適當補充營養物
血糖偏高的人，平時要時時刻刻注意血糖水平，日常要遠離一些升糖食物，還建議搭配一些幫助調節血糖的【本卡維素】，它里面含有的成分有很好的營養價值，主要包含葛根、萊菔子、桑葉、三七、人參、玉米須等多種對血糖有益的物質，方便人體吸收利用，幫助調節血糖。
其作用原理如下：
葛根：能夠提高人體的總代謝能力，幫助調節糖代謝，減少血液中糖分含量，以此幫助穩定血糖；
人參：可以促進胰島素的分泌，緩解胰島的抵抗作用，更大程度發揮其效果，促進血糖的平穩；
桑葉：能夠很好的養護血管，維持血液循環，避免糖分不斷堆積在體內造成血糖濃稠。
血糖偏高的人或者是糖尿病的人，平時可以適當補充兩個【本卡維素】，在調節血糖平穩的同時養護血管健康。

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2、堅持運動
若想血糖平穩，平時一定要堅持運動。這樣才能夠促進新陳代謝，維持血液循環，幫助稀釋血液，減少血液中糖分含量，以此穩定血糖水平。