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咳嗽|6個身體“丑態”藏不住，不一定是衰老了，也可能是肺不好了( 二 )

兒童健康疾病醫生鼻炎咳嗽


4、蓮藕
蓮藕可生吃、熬湯、清炒 ， 也是一種非常好的食材 ， 具有很好的補益氣血 ， 滋陰潤肺的功效 ， 能夠很好地幫助改善肺氣虧虛的情況 ， 是一種非常好的養肺食材 。

5、山藥
山藥是我們日常生活中非常常見的一種蔬菜 ， 它可以說是一種補氣良藥 。
山藥能夠很好地幫助補充肺氣 ， 排出肺中堆積的毒素和垃圾 ， 而且還能夠幫助養肺止咳 ， 是一種不可多得的養肺佳品 。
6、白蘿卜
白蘿卜價格親民還擁有豐富的營養價值 ， 同時還具有清熱化痰、生津止渴的功效 ， 肺熱咳嗽和痰多黏稠的時候可以食用 。


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