懷孕|孕期健康：九種可能危及懷孕的常見食物( 二 ) 雞蛋|咖啡因|維生素

當然，懷孕期間也不要吃熏魚、腌魚或生魚片。
7. 由未經巴氏消毒的奶制品。
當你懷孕時，你應該避免未經巴氏消毒的牛奶及其制品，這意味著它們可能含有非常危險的李斯特菌。

李斯特菌可導致死產、流產、早產或剛出生的嬰兒患有嚴重疾病。但是您可以食用任何經過充分消毒的乳制品。
8. 生肉或未煮熟的肉。

你是否迷戀五分熟牛排的口感？懷孕期間，切勿吃生肉或家禽產品。吃未徹底煮熟的肉類會使您接觸到會導致弓形蟲病的傳染性寄生蟲。
未煮熟的肉仍然可能含有這種危險的寄生蟲，所以你不應該食用任何不“熟透”的肉。
9.巧克力、可可制品及咖啡。
與茶和碳酸飲料一樣，咖啡含有咖啡因，可能會影響未出生的嬰兒。

過量攝入咖啡因會導致流產或低出生體重。它也可能導致脫水。在孕早期避免喝咖啡，以減少流產的機會。
懷孕期間也應避免食用巧克力，尤其是黑巧克力，因為它還含有咖啡因。