幸福感|多在草坪上打滾能降低抑郁風險價值|患病率|自然|研究|綠地

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圖/視覺中國

廣州華南植物園的一項新研究，揭示了自然暴露（接觸大自然）與自然聯結度對心理（人與自然的關系的主觀感受）健康的影響，認為多在綠色草坪等大自然環境中活動，能緩解抑郁癥狀，而人們對大自然的主觀感受越強烈，越容易產生幸福感，也能相對降低抑郁風險。相關研究成果近期已發表在學術期刊《景觀與城市規劃》上。
有統計數據顯示，我國成人各類神經障礙終身患病率高達16.6% ，心理健康疾病產生的負擔在全部疾病負擔中排第二，加強促進心理健康的干預政策出臺和基礎設施的建設，迫在眉睫。
中科院華南植物園生態中心劉紅曉博士在任海研究員指導下，于2020年在廣州開展問卷調查，收集了居民綠地暴露（接觸綠地）指標，包括綠地訪問頻率、訪問時長、小區500米范圍公園面積、最經常訪問的公園距離等，以及自然聯結度指標、心理健康指標（抑郁、生活滿意度、生活價值感），并通過研究發現，自然聯結度在提高主觀福祉（生活價值感、幸福感等）方面的貢獻超過了自然暴露，而自然暴露對緩解抑郁的貢獻大于自然聯結度。
其中較高自然聯結度的人群相比較低自然聯結度的人群，生活價值感、幸福感分別提高了7%和6.4% ，抑郁風險降低了2.5% 。
此前已有大量證據研究表明，綠地暴露行為可以降低心理疾病患病率并提高主觀福祉，但很少研究會關注主觀的自然聯結度對綠地暴露與心理健康關系的影響。本次研究發現，綠地暴露的心理健康效應比在自然聯結度高的人群中更顯著。研究還表明，為了提高大自然環境帶來的心理健康益處，不僅要通過增加綠地或鼓勵人們參加戶外活動來提高綠地暴露，也同時需要大大提高人們對大自然的主觀感受度。
（那拉）
【幸福感|多在草坪上打滾能降低抑郁風險】

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