小米粥|5種香煙已被列入“黑名單”？提醒：為了健康著想，盡量不要吸了( 二 ) 南瓜|飲食

雖然比較新奇，但是爆珠煙里面含有大量的香精，在吸食過程中會與香煙里面的其他有害物質共同作用，對身體帶來的危害也會成倍增長。

5.自制香煙
很多人為了節省吸煙成本，會自行購買煙紙和煙草，這種香煙沒有過濾嘴，吸起來煙勁非常大。

不過由于缺少了過濾嘴，香煙中的有害物質沒有任何阻攔，直接進入體內，肺部以及其他器官的負擔也會越來越大，經常吸食這類香煙會增加患病幾率。

以上5種香煙對身體產生的危害非常大，建議老煙民盡量不要吸食，不過想要徹底遠離香煙帶來的危害，最好的方法就是戒煙。

戒煙的好處
降低心血管病的風險
只要開始戒煙心血管疾病的發病風險就開始降低，長期戒煙者的心血管病發生風險與不吸煙者類似，分別較持續吸煙者降低了44%和 40% 。

肺部清爽

香煙對肺部的危害是最大的，所以如果我們成功戒煙的話，那么對于煙齡不是特別長的人來說，在戒煙幾天之后，肺部就開始進行自我恢復，其他各方面機能也在往好的方向發展。
不再影響別人的健康

吸煙不僅對你自己的健康在害，對你周圍的人健康也沒有好處，你總不希望自己最親近的朋友和家人的健康也因為吸二手煙而受到損害吧？