居家隔離，開塞露竟然成了硬通貨？跟著做這幾個運動有效緩解便秘 _健康小知識

近日，知名女星范湉湉，在社交平臺與網友分享自己居家隔離的日常生活，其調侃由于隔離吃太少，笑稱“開塞露”會成為團購硬通貨。

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而事實也確實如此，不少網友表示自己出現了不同程度的便秘癥狀，而除了各類食材，開塞露、瀉藥等也成為了團購群中的熱點話題之一。

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便秘主要有兩類。
功能性便秘，也就是大家常遇到的一些因為飲食習慣而引起的便秘，如吃得太精細、果蔬攝入太少或者缺乏運動、工作壓力大等。
器質性便秘，則是由于某種疾病會出現便秘的情況，如痔瘡、肛裂、結直腸癌、糖尿病、神經系統疾病、藥物因素（包括服用鐵劑、阿片類藥物、鈣通道拮抗劑、抗抑郁藥、抗膽堿能藥物等）。
居家隔離的小伙伴大多屬于第一種。
【居家隔離，開塞露竟然成了硬通貨？跟著做這幾個運動有效緩解便秘】面對形勢不定的疫情，誰也無法給出解封的具體時間，但是針對便秘，小編倒可以給一些對策。

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