囤菜時期，我們更需要囤健康 _健康小知識

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2022年的疫情此起彼伏，先是香港，北京，隨后天津暴雷，深圳緊隨其后，而現在上海已經封閉了一個多月，太原也開始了封城。

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在這種全國疫情此起彼伏的大趨勢下，各種花式囤菜方式火遍了整個朋友圈。
俗話說“南方人囤菜囤三斤，北方人囤菜囤一噸！”這次的封城真是苦了南方的上海朋友們。

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隔離在家，或者被困在房艙，看著每天累積越來越多的“羊” ，這動態清零什么時候是個頭啊？
反觀國外和香港疫情的始末，受感染后重癥和病死的患者絕大部分是老弱，許多人都是帶有慢性病或基礎病的，感染后引發了一系列連鎖反應，最終危及生命。
看到疫情的此起彼伏，全國人民也都在擔心，多多少少都在考慮多囤一點菜。
【囤菜時期，我們更需要囤健康】而我在考慮這些事情背后的問題，現階段囤菜當然很重要，但從長遠看囤健康可能更重要！
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我們把健康排在什么位置？
上海封城之后，大家一定感受到了囤菜的艱辛，但比物資更難買的是藥！
不僅僅是上海，中國攜帶慢性病和生活疾病的人非常之多。
2021年中國糖尿病患者的數量超過了1.3億。

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2000年-2045年中國糖尿病報告（圖片來源：IDF）
在中國，糖尿病與腦血管病相比，還只是個小弟弟。

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資料來源：中國衛生健康統計年鑒、智研咨詢整理
看到這些數據報告，大家可能會說，我們現在生活質量提高了啊？壽命已經大大延長。
其實這會涉及到一個概念，健康和長壽是不能劃等號的。
建國尤其是改革開放以來，中國人的人均壽命大幅度增加，醫療體系也越來越完善。
但國人帶病生存的時間也增加，換句話說，雖然通過營養和醫療手段人們的平均壽命增加了，但大部分人都是“帶病生存” 。
生命長度確實增加了，但是生命質量如何，還要打個問號。

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尤其現在慢性病已經司空見慣，每個人身邊都會家人和朋友被各種糖尿病、高血壓等基礎病困擾，鬧不好還會有一兩位癌癥患者。
我們對這種情況習以為常的時候，看到周圍人好像都有問題，于是身在其中就不那么在乎了！
現實中，人們也總會把“健康”這件事情放在一個次要位置。
表現在現實中就是：
健康很重要啊，但我必須要喝酒去談客戶。
健康很重要啊，但是這追劇太爽了。
健康很重要啊，但是這頓大餐太美味了。
健康很重要啊，但是早上真的起不來。
......
無數次忽視健康，最終的結果只能是迎來健康的崩潰。

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上面這些想法其實是把“工作” ， “欲望” ， “情緒” ， “偏好”等放在了健康前面！
但只有在經歷過大病或者有病無法醫治的時候，我們才會發現，客戶、熱播劇、美食這些事情都無法一直陪伴我們，更無法幫我們解決痛苦。
健康真的太重要了，就連我們最親近的家人都不一定能陪伴我們一生，但身體真的會陪伴我們一生， TA才是每個人的最親密伙伴，是我們共同面對人生的戰友！