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懷孕可以吃柿子嗎

懷孕

甜而多汁的柿子總是讓人無法拒絕，對于懷孕期間胃口好到不行的孕媽媽而言，更是一大誘惑，但是，柿子性寒，懷孕可以吃柿子嗎？下面就為大家解答 。
【懷孕可以吃柿子嗎】
懷孕可以吃柿子嗎
從柿子的營養與功效方面來看，孕婦是可以吃柿子的 。一則柿子的營養十分豐富，包含多種維生素和礦物質，并且一些礦物質含量是大大高于其他各種水果，孕婦食用可補充大量的營養 。二則柿子具有潤腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘 。并且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤肺鎮咳的功效，對孕媽媽而言也是極有好處的 。同時柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合癥 。
但是，柿子吃多了就會感覺到口澀舌麻，很容易發生大便干燥的問題，遇酸還會凝結成塊，與蛋白質結合產生沉淀，長此以往，會引發結石 。所以，孕婦可以吃柿子，但是不可多吃 。

孕婦吃柿子的注意事項
1.不要吃未成熟的柿子
孕媽媽們的腸胃比較虛弱，是未成熟的柿子會影響到腸胃的消化和吸收，建議先催熟或者直接吃柿餅 。
2.柿子皮不能吃
柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多 。
3.不可空腹食用
柿子是涼性水果，空腹食用容易患胃“柿石”癥，建議在飯后1小時以后吃 。

4.吃后漱口
柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口 。
5.注意禁忌搭配
孕媽媽在飯后吃柿子時，因想想自己吃飯的時候有沒有吃魚蝦等蛋白質含量高的食物，如果有，就最好不要吃柿子了 。
看完上文的介紹后，相信大家已經知道了懷孕可以吃柿子嗎，此外還介紹了孕婦吃柿子的注意事項，希望以上內容可以幫助到大家 。