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排便|大便長期拉不出來？醫生教你兩個小方法，助你輕松排便

便秘排便

排便|大便長期拉不出來？醫生教你兩個小方法，助你輕松排便

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排便|大便長期拉不出來？醫生教你兩個小方法，助你輕松排便

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如果你大便拉不出來 ， 甚至都沒有便意 ， 怎么辦？
【排便|大便長期拉不出來？醫生教你兩個小方法，助你輕松排便】今天李醫生教你一招調好它 。 在我們日常當中有一種便秘非常常見 ， 這種便秘 ， 不管你用開塞露 ， 還是用麻仁丸 ， 都不好用 ， 甚至越用下泄的藥 ， 便秘越嚴重 ， 哪種便秘呢？
就是氣虛型便秘 ， 氣虛型便秘有什么特點呢？最典型的表現就是排便周期長 ， 有時候三五天 ， 六七天才上一次廁所 ， 因為壓根就沒有便意 ， 而且排便的時候可以用一個字來形容 ， 就是擠 ， 排便的時候要非常用力擠 ， 就像擠牙膏一樣 ， 而且排得大便一點也不干 ， 但是就是排不下來 。

如果你也是這種情況 ， 多半就是氣虛導致的便秘了 ， 哪里氣虛呢？我們說的氣有很多種 ， 有心氣、脾氣、腎氣、肺氣等等 ， 那具體是哪個臟腑氣虛會導致便秘呢？我們都知道 ， 我們排便的時候是向下排的對吧 ， 那想要排得動 ， 一定是由氣推著向下走的 ， 那我們想一想哪個臟腑的氣有向下推的作用呢？是不是肺和胃 ， 我們說肺有一個功能叫主肅降 ， 而胃主降濁 ， 所以說肺氣不足 ， 和脾胃氣虛都會導致這種便秘 。
那如何區分是肺氣虛 ， 還是脾胃氣虛呢？
如果說你經常感覺乏力氣短 ， 一活動就喘得厲害 ， 平時還容易感冒咳嗽 ， 舌頭伸出來一看 ， 靠近舌尖的位置有明顯的凹陷 ， 這多見就是肺氣虛了 ， 肺氣虛怎么補呢？今天教你用一味中藥 ， 同時能補肺氣還能幫助通便 ， 哪味中藥呢？這味中藥就是生黃芪 ， 生黃芪可以補肺脾之氣 ， 還可以益氣養津 ， 增水行舟 ， 所以對于肺氣虛引起便秘有很好的調理作用 。

但是如果說你是經常、少食懶言、肢體困重、頭暈乏力 ， 舌頭伸出來一看舌頭胖大有齒痕、這多見是脾胃氣虛導致的便秘 ， 脾胃氣虛怎么補呢？我們可以參考一個生白術 ， 白術可以補中益氣、健脾祛濕、還可以潤腸通便、那有人說白術不是止瀉的嗎？白術是可以雙向調節的這么一個中藥 ， 用在腹瀉人身上可以止瀉 ， 用在便秘人身上反而可以通便 。

以上就是氣虛引起便秘的兩種情況 ， 總結來說 ， 大家記住兩個重點 ， 一個是肺的肅降作用 ， 另一個就是胃的降濁功能 ， 這是調理氣虛便秘的關鍵 。 大家都學會了嗎？今天就給大家分享到這里了 ， 關注李醫生 ， 健康不迷路 。