扁豆50克 ， 健脾化濕、和中消暑 ， 補氣潤肺 。
山楂20克 ， 消食化積 。
山藥50克 ， 益氣養陰 ， 補脾肺腎 。
蓮子50克 ， 補脾止瀉 ， 益腎養心 。
麥芽15克 ， 消食健脾 。
整個方子有陰有陽 ， 有升有降 ， 平和不偏 ， 難怪有人說 ， 八珍糕是千年養生第一糕 。

【做法】
將這些材料打成細粉 ， 越細越好 ， 細膩一些更好吸收 ， 口感也更好 。 然后加入粘米粉、糯米粉各100克、適量白糖 ， 揉成一個個小劑子 ， 醒20分鐘 。
然后再用模具壓出好看的樣子 ， 放入蒸籠 ， 等水沸騰后 ， 隔水蒸35分鐘左右 ， 就可以出鍋啦 。
每天吃一兩塊 ， 脾胃輕松調理 ， 就像吃零食一樣 ， 也沒什么心理負擔 。 平時就放在辦公桌上 ， 上午下午各一塊 。

如果不方便做 ， 可以直接吃成品 ， 大家去看看評論吧↓
【|脾胃虛，濕氣重，身體差！其實一個食療方就能調理，并不復雜】

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