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醫生提醒：喝茶不注意方式或會增加癌癥的風險，注意以下2點( 三 )

健康知識養生常識


喜歡喝茶的人不僅自己一個人的時候會喝茶 ， 在有客人來的時候也會泡茶招待 ， 久而久之 ， 就變成了一天不喝茶就渾身難受 ， 就像咖啡、煙酒一樣 ， 出現了喝茶上癮的情況 。 有茶癮的人往往每天都需要喝茶來提神 ， 如果沒喝 ， 就會覺得一整天都沒有精神 ， 提不起勁來 。 那么茶癮是怎么形成的呢？到底要不要戒？
1、咖啡因
茶葉中的咖啡因就是造成茶癮的元兇 ， 長期食用含有咖啡因的食物 ， 會使人上癮 。 咖啡因會壓制腺苷感受器 ， 腺苷感受器不足會使神經系統認為人體需要更多的腺苷感受器 ， 就會增加 。 腺苷促進神經遞質的傳導 ， 一旦暫停食用含有咖啡因的食物后 ， 機體就會期望腺苷 ， 從而對咖啡因上癮 。
醫生提醒：喝茶不注意方式或會增加癌癥的風險，注意以下2點
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2、多巴胺
多巴胺是一種負責大腦情緒與感覺 ， 將愉悅等信息傳遞出去的腦內分泌物質 ， 是影響人體情緒的因子 。 茶葉中還含有氨基酸 ， 氨基酸會刺激大腦分泌多巴胺 ， 產生愉悅感 ， 讓人興奮活躍 。 人體會對希望擁有更多的多巴胺產生愉快的感覺 ， 也就會更期望喝茶來達到目的 。
3、茶葉的香氣
茶葉本身就有獨特的香韻 ， 細膩清雅 ， 讓品茶的人產生愉悅感 。 茶葉的芬香物質與工業加工品不同 ， 純天然的香氣會讓人心情舒緩 ， 平靜下來 。 在喝茶時有些人會更注重茶葉的香氣 ， 聞著獨特的香味 ， 讓人難以忘懷 。
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4、過大的刺激
濃茶的滋味更加讓人著迷讓人上癮 ， 都說由淡入濃易 ， 由濃入淡難 。 越是濃的茶刺激性越大 ， 人體的味蕾以及神經就越敏感 ， 讓人難以忘記 。 飲茶成癮其實是普遍存在的現象 ， 并不需要多多擔心 ， 更需要順其自然 ， 保持樂觀的心態 。
茶是世界上三大健康飲品之一 ， 有利于人體健康 ， 但是飲茶是需要掌握度的 ， 根據身體情況選擇適合的茶葉品種 ， 濃淡適宜 ， 溫度適宜 ， 享受喝茶的樂趣 。 如果出現了極大的茶癮 ， 那也是不可以的 ， 過量飲茶依舊會損害身體健康 ， 嚴重的甚至威脅生命 。
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五、茶飲過大的危害
1、過度興奮大腦
茶癮大的人群會每天喝大量的茶 ， 茶葉中的物質使得大腦過度興奮 。 一旦不喝茶 ， 不攝入咖啡因、氨基酸等物質 ， 就會注意力不集中 ， 沒有足夠的精力去工作生活 。 大量喝茶導致失眠 ， 白天更加沒有精神 ， 只能依靠喝茶提神 ， 惡性循環 ， 使得茶癮更加大了 。 長此以往 ， 身體的能量喪失巨大 ， 危害健康 。
2、脾胃負擔過重
除了大腦會過度興奮消耗能量意外 ， 脾胃也會收到極大損傷 。 過度的刺激使得脾胃負擔過重 ， 長時間后會誘發消化不良 ， 甚至會影響排毒功能 。
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過度飲茶危害也不小 ， 一定不能夠掉以輕心 。 當發覺自己對茶有一定上癮之后 ， 可以有意識地控制對茶的攝入 ， 而不是放任自身每天喝的越來越多越來越濃 。 可以慢慢減少喝茶的頻率和量 ， 一點一點控制 ， 不讓自己變得越來越上癮 。
總結
茶文化是我們中國特有的文化 ， 傳承到了今天 ， 很多人都已經忘了它的獨特魅力 ， 只是為了體現自己的品味粗魯的喝茶 ， 根本不了解其本質 。 喝茶對人體是有很多好處的 ， 可以有效預防各種疾病 ， 可以在日常生活中用茶來提神醒腦 ， 提高工作效率 ， 心平氣和地面對生活 ， 增強幸福感 。