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|血脂高的人，每天吃2個核桃，是升血脂還是降血脂？看下專業解答( 二 )


此外 ， 適量食用核桃還可以輔助治療膽石癥 ， 促進糖代謝 ， 脂肪代謝 ， 降低血壓的作用 。

小貼士血脂高的人群 ， 想要控制好血脂 ， 就不能光依賴藥物 ， 平時養成良好的生活飲食習慣 ， 積極地做好飲食調理 ， 才能更好地控制好血脂 ， 避免并發癥的發生 。
這里給大家分享一款經典的中醫降脂茶--青錢柳牛蒡茶 ， 主要是用青錢柳、牛蒡根、桑葉、決明子、葛根、菊花、荷葉、沙棘、山楂、玉米須等草本食材 ， 按照配方制作而成 ， 對降血糖 ， 血壓都大有益處 。


總之 ， 血脂高的人 ， 要學習相關知識 ， 掌握清楚哪些食物不宜吃或者要少吃 ， 哪些食物可以經常吃或者可以多吃 ， 哪些食物有益于降低血脂 ， 這樣能管好嘴 ， 配合運動 ， 就能擺脫高血脂的困擾 。