上個月去商場逛街 ， 準備買些新衣服美美的過夏天 ， 可是太胖了穿什么都不好看 。 如果說胖子也有好處的話 ， 我想大概就是節約錢了吧 ， 想買衣服的時候去商場試一試 ， 然后你就會放棄買衣服的.......
所以今天為大家帶來一道減肥菜 ， 堅持一個星期 ， 就會有明顯的效果 ， 準備減肥或者正在減肥的朋友們一定得試試~

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苦瓜 ， 微苦 ， 具有清熱益氣的功效 ， 糖尿病也有一定療效 ， 是減肥排毒的好食材 。 今天我們要介紹的這道減肥菜就是苦瓜炒蛋 。
苦瓜炒蛋
食材：苦瓜、雞蛋、油、鹽

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1、首先把切好的苦瓜洗干凈焯水一次水（這樣能夠去除苦瓜的苦味） ， 然后瀝干水分；

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2、打幾個雞蛋 ， 加入一點鹽然后調散；

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【堅持一個星期，就會有明顯的效果，減肥排毒的好食材】3、熱鍋下油 ， 倒入雞蛋 ， 然后加入苦瓜 ， 翻炒均勻 ， 加入適量的鹽即可起鍋~

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