上海出艙患者自述：進入方艙后轉陰，10天時間沒有再感染 _健康小知識

齊魯晚報·齊魯壹點采訪人員郭春雨
走出方艙醫院之前，王康找到醫護工作者合影留念。
4月13日，上海新國際博覽中心方艙醫院預計有6740余名患者出院，此次出院規模也是上海本輪疫情以來，單日單院出院人數最多的一次，很幸運，王康是這次康復出院者中的一員。
1991年的王康出生于上海，在這座城市生活了31年，沒想到會以新冠肺炎患者的身份來到方艙醫院——從4月3日下午6點進入方艙醫院，到4月13日中午出院，王康在方艙醫院度過了難忘的10天。在王康回家的路上，齊魯晚報·齊魯壹點采訪人員連線王康，聽他講述在方艙醫院的日與夜。

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出院之前，王康和醫護人員合影
以下為王康的自述：
核酸檢測陽性的當天，我嚇得肚子疼
我進入的是上新海國際博覽中心的方艙醫院，博覽中心這里分為很多倉館，我所在的倉館收治的病患大概在1500人。
知道自己感染了新冠是個非常偶然的事情，當時我們社區在招募志愿者，我就報名了。想著做志愿者之前應該先去做個核酸，我就提前去醫院做了核酸，第二天疾控中心打電話，說我核酸檢測的結果異常，接著就安排我到了方艙醫院。
我可能是無癥狀感染者，因為我后續的幾次核酸檢測都是陰性，我個人也沒有什么發燒、咳嗽等感覺。如果說非要有什么感覺，那就是醫護人員告訴我核酸結果異常的那天，我嚇得肚子疼。
很多人納悶我們在方艙醫院的生活，我所在的方艙醫院空間比較大，分為三個區域，第一個區域是室內我們的住宿區，里面有病床和醫護站，此外還有兩個室外的區域，分別在室內區域的左右兩邊。左邊是洗漱區域，包括接水用的熱水器，洗漱的水龍頭、衛生間；在方艙醫院的右邊是一大片空地，專門給病人散步，如果太陽好的時候也可以曬太陽。我進入到方艙這幾天，醫生有空的時候還會帶著大家一起跳健身操。

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方艙醫院內部
吃飯方面，在方艙醫院的一日三餐都按時提供，飯菜也是葷素搭配。早餐是一瓶牛奶加倆面包，有時候是倆包子。午餐是標準的兩葷兩素搭配，清淡營養，杜絕油膩，杜絕暴飲暴食。偶爾醫護人員也會分發八寶粥和牛奶等改善伙食，我在這里遇到了三次分發改善伙食的物資，時間也不固定。
至于住宿，畢竟是臨時搭建的場所，條件有限。在這里每個人的生活習慣不同，有些人睡覺會打呼嚕，也有人說話聲音比較大，還有些人喜歡看外放視頻等，這些雖然無法避免，但是還在可以容忍的程度，我們在剛入駐的時候，方艙醫院的就給我們發了眼罩和耳塞，所以噪音等都可以克服。

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午餐清淡有營養
這里對個人作息等沒有什么強制要求，幾點休息作息等，還是看病患自己的習慣。這個沒有硬性規定，可以按照自己的情況來安排。
生活方面，在起床高峰期，也就是早上6點——8點的時候洗漱還是需要排隊，但是每個人的作息不同，也可以根據人數調整自己的時間，避開高峰期，保證安全距離。
此外，在我們的室內區域，大白每天上午下午各一次消毒，外面洗漱區，衛生間是臨時單獨隔離出來的，也是上午下午各消毒一次。
進入方艙，最重要的兩件事
當然，方艙醫院的生活也沒有那么輕松。畢竟是屬于醫院，也會有很多病友會有恐慌、焦慮的情緒，覺得自己感染了新冠，對病毒有未知的恐慌，甚至覺得自己就像得了不治之癥一樣。我個人心態還比較放松，因為我這種輕癥或者無癥狀感染者，我覺得只要正常作息，休息幾天就可以康復，方艙醫院這邊的護士也經常會給患者從專業的角度講解新冠的治療和影響，降低病友們對此的焦慮。