陳皮|男子挖野菜連吃3頓致急性腎損傷：天然野菜，究竟暗藏著哪些隱患中藥|醫生

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雖說離立夏已經不遠了，但春姑娘依然帶著野菜的氣息在人間留下晚春。
對于吃貨而言，春季的儀式里，既不是看燕子歸來，柳樹抽芽，也不是看百花怒放，花紅柳綠，而是地里的野菜究竟能不能吃。
作為世界上最會吃的民族，勤勞的中國人不僅劃分了八大菜系，就連野菜這種簡單的食材都規定到具體什么時候吃，同時也成為了春天的頭等大事。
但好吃是好吃，不過這種春之味同樣也隱藏著潛在健康隱患。

吃貨的煩惱？男子挖野菜連吃3頓致急性腎損傷
近日，來自西安的張先生就遭遇了一場哭笑不得的鬧事，自己采摘野菜食用后出現腹瀉癥狀，當時并未在意。
隨后張先生又采摘并連吃2頓，出現惡心嘔吐、腿腳腫脹等癥狀才去就醫，結果檢查后發現，張先生患上了急性腎損傷，隨后對其進行了30個小時的緊急治療，最終脫離了危險。
實際上，野菜雖說美味，但吃的時候還需注意食用量，以免過量食用后損傷人體脾胃。
一旦出現不適現象，例如四肢發麻、頭暈、腹痛、腹瀉、頭昏等癥狀，需要盡快就醫診治，以免錯過了最佳的救治時間。

春季的野菜，究竟有哪些？
野菜種類繁多，眾多古書中有各種記載，而對野菜的記錄最為系統，恐怕就是南京人口中的“七頭一腦”------枸杞頭、馬蘭頭、薺菜頭、香椿頭、苜蓿頭、豌豆頭、小蒜頭。而這些野菜中，又有哪些屬于代表性的？
第一，薺菜
薺菜是一種營養價值特別高的野菜，每年春天是薺菜的采收季節，此時吃薺菜也是正當季。
比起其他蔬菜而言，薺菜也是補鈣高手，每100g的薺菜中就含有294mg鈣，幾乎是牛奶的3倍。
同時，薺菜中含有大量的胡蘿卜素以及粗纖維素等營養，在中醫上認為薺菜具有止血的作用，如果女性在經期經量過多或者是出現子宮出血等癥狀的時候，可以通過吃芹菜來進行調理身體。
在吃薺菜的時候可以根據自身愛好選擇不同的吃法，可以用來直接炒著吃，也可以作為餃子餡包餃子吃，口感也非常好。
第二，莧菜
莧菜也是比較常見的一種野菜，它當中的營養物質也特別多，其中含著大量的維生素、礦物質、纖維素等。
單單的從口感上來講莧菜比較軟，滑進嘴之后會留有一股甘甜的香氣。
雖說莧菜中含有大量的鐵與鈣等元素，鐵含量為2.9mg/100g ，與菠菜、香菜持平，在蔬菜中含鐵量并不低，但植物性食物中的鐵吸收轉化率都并不高。
所以，與其靠吃莧菜來補鐵，倒不如多吃動物肝臟更好。
不過莧菜含有豐富的膳食纖維，大約每100g就有1.8g ，能夠促進腸道蠕動，以及維持腸道菌群的和諧都有重要意義。
對于經常便秘的朋友們，覓菜便是一個不錯的選擇。

第三，香椿
香椿里面含的礦物質也非常豐富，它不僅可以用來緩解腰膝酸痛，補腎以及防脫發，還具有理氣養血的作用，
對于女性來講可以適當地吃香椿，可以促進體內的氣血循環，防止子宮出現氣淤血滯的現象，那么也就從一定程度上抑制子宮肌瘤的生長。