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范圍|“新血糖標準”已公布，不再是3.9~6.1，建議對照自查

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根據有關數據調查得知近幾年來 ， 我國患有高血糖的人數在日益增長 ， 甚至還慢慢趨于年輕化 。 血糖偏高并不可怕 ， 可怕的是血糖偏高所引起的并發癥 ， 比如說糖尿病等 。
因此當發現自己的血糖偏高后 ， 一定要積極配合醫生進行治療 ， 除此之外 ， 在飲食上也要注重盡量遠離高糖分 ， 高油脂 ， 高熱量以及辛辣刺激的食物 。 養成規律的作息習慣 ， 定期體檢等 ， 這都能夠幫助我們更好地去控制血糖的穩定 。
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血糖偏高會給身體帶來什么危害？

1.長期的血糖偏高 ， 如果不及時地通過飲食及藥物進行控制 ， 很有可能會形成慢性高血糖 ， 對于心、腦、血管等臟器造成影響 。
2.長期的血糖偏高還有可能會導致身體內的代謝增快 ， 從而引起進食量增加 ， 使患者出現肥胖現象 。
3.腎功能受損 ， 高血糖或血糖波動大可導致糖尿病腎的發生 ， 最后會發展為腎功能衰竭 ， 嚴重了還會出現尿毒 。
【范圍|“新血糖標準”已公布，不再是3.9~6.1，建議對照自查】4.視力減退 ， 當血糖長期處在一個比較高的數值之后人的視網膜也會遭到破壞 ， 最后造成大家的視力減退 ， 嚴重的甚至失明 。
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“新血糖標準”已公布 ， 不再是3.9~6.1 ， 建議對照自查一下

根據2022年公布的最新血糖標準值 ， 空腹血糖水平應在3.9~6.1mmol/L之間 。 在該范圍之外 ， 如果高于該值 ， 則可判斷為高血糖 ， 如果低于該值 ， 則為低血糖 。 進食后兩小時的數值不應高于7.8 mmol/L 。
不同年齡段的血糖水平有很大差異 ， 所以我們在測量血糖時不能一概而論 ， 否則很容易導致血糖不穩定、并發癥 ， 甚至給身體帶來很大的麻煩 。
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1.青少年人群(12~20歲)
正常的空腹血糖值應該保持在4.4—6.1mmol/L之間 ， 餐后血糖值不高于8.0mmol/L 。
青少年處于生長期 ， 身體代謝旺盛 ， 對血糖的需求、消耗量比較大 ， 所以血糖正常值的標準比較嚴格 。
如果青少年的血糖值多次測量低于4.4mmol/L ， 或者餐后高于8.0mmol/L時 ， 家長需要引起重視 ， 需要到醫院找專業的醫生咨詢 。 另外要加強對孩子飲食的控制 ， 尤其是對偏愛甜食、身材肥胖的孩子 ， 要嚴格控制甜食、碳水的攝入量 ， 讓孩子加強運動 ， 避免因為血糖過高或高低影響孩子的生長發育 。
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2.中年階段（30-50歲）
此時 ， 中年人正處于兼顧家庭和工作的狀態 。 為了更好地生活 ， 他們在工作中不斷地社交 ， 這些人很少注意自己的飲食 ， 從長遠來看 ， 這更有可能導致血糖飆升 。
空腹血糖在3.9-6.0mmol/L之間是正常的 ， 當空腹血糖在6.0-7.0mmol/L之間 ， 屬于空腹血糖過高 ， 當空腹血糖大于7.0mmol/L ， 則可能存在糖尿病 。
餐后兩小時血糖低于7.8mmol/L是正常的 ， 餐后兩小時血糖在7.8-11.1mmol/L之間 ， 則屬于糖耐量異常 。 餐后兩小時血糖大于11.1 ， 則可能存在糖尿病 ， 需要再另外不同的時間復查 。 如果是糖尿病患者 ， 空腹血糖低于7.0mmol/L ， 非空腹血糖低于10.0mmol/L即可 。