早C晚A、深夜買褪黑素, 這屆年輕人的睡眠到底有多慘( 二 ) _健康小知識

"長夜漫漫，無心睡眠，我以為只有我睡不著，原來晶晶姑娘你也睡不著啊。 "這是周星馳在《大話西游》中的一句經典臺詞，如今成為年輕人的日常寫照的當下；

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全體國人平均睡眠不足7小時，有93%的國民存在睡眠困擾，其中18-30歲的90后年輕人包攬了褪黑素一半的銷量……無論是2019年明星高以翔的猝死、還是近兩年不斷登上熱搜的大廠員工猝死事件， 90%的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與睡眠時間少有關，睡眠時間在6.5-7.4小時之間的人群，死亡率最低，而低于4.5小時或高于9.5小時，死亡率倍增。睡眠不足和睡眠問題引發的一系列健康問題，已成為年輕人最大的健康隱患。

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而當"睡得晚"、"睡得短"成為社會普遍問題，睡眠自由就不僅是個人問題，更關乎國家發展。
據相關數據，美國因睡眠不足造成的經濟損失最大，約每年4110億美元（約合人民幣2.6萬億元），占GDP比重為2.28% ，而日本由睡眠問題帶來的經濟損失占GDP比重最大，達到2.92% 。為此，美國疾病控制與預防中心，已將睡眠不足列為"公共健康問題"；日本出臺轉型政策，并花費上百萬美元鼓勵中小企業施行"最少休息期" 。
無論從個人健康角度，還是國家發展的角度，全民睡眠健康問題，越來越成為制約國人奔赴美好生活的大問題。

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從這個意義來說，本次活動，不僅體現了澳萃維"為全球千萬家庭提供專業的營養指導"的品牌社會責任擔當；也和澳萃維"崇尚自然之道，過健康快樂的生活，做更好的自己"健康理念不謀而合。
作為一家擁有超過75年歷史的行業領導品牌，澳萃維除了擁有完整的成人基礎維生素營養系列、美顏膠原蛋白系列、引領補充劑行業風尚的功能軟糖系列等；更持續用專利技術為消費者提供睡眠健康營養產品，如首款通過澳洲TGA認證的無糖睡眠軟糖，將專業營養與美味凝聚在一顆軟糖里，幫助千萬消費者健康好睡眠。
同時，作為《不睡覺青年健康白皮書》的聯合出品方， ZAKER和澳萃維也希望通過報告，越來越多年輕人告別"做朋友圈的熬夜冠軍"、"做互聯網的守夜人" ，真正培育起"睡眠自由不是想熬夜就熬夜的自由，而是不想熬夜就能不熬夜的自由"的健康睡眠理念。
最后借由報告， ZAKER和澳萃維也再次呼吁全民關注睡眠健康，并送上2022睡眠Tips：

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