早C晚A、深夜買褪黑素, 這屆年輕人的睡眠到底有多慘 _健康小知識

一邊拼命，一邊惜命，是當代大多數職場人的真實寫照，健康成為大家最后的執念。
去年互聯網大廠紛紛從取消大小周到告別996 ，打工人在"反內卷"聲浪里回歸8小時工作制， "996是福報"的段子也終究消失在歷史長河中。
ZAKER聯合澳萃維用數據還原睡眠真相
"90后包攬了褪黑素一半的銷量"、"69%的00后在晚上12點以后睡覺""內卷壓力下， 20%多的人連買褪黑素都要在半夜"……
【早C晚A、深夜買褪黑素, 這屆年輕人的睡眠到底有多慘】剛剛過去的3.21世界睡眠日， ZAKER新聞聯合澳洲專業營養品牌Nature'sWay澳萃維，發布的一組最新睡眠數據，讓當下中國人飽受睡眠困擾的真相，赤裸裸地呈現在大眾面前。

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作為ZAKER新聞和澳萃維，聯合發起的"2021-2022不睡覺青年健康睡眠調查"系列活動。雙方以過去一年ZAKER新聞APP用戶閱讀數據、以及澳萃維褪黑素產品銷量數據為基礎，通過數據分析、用戶調查等方式，對年輕人的睡眠習慣、睡眠時間趨勢、失眠原因等進行了深入的挖掘；旨在喚起全民對睡眠健康重要性的認知與關注，共倡健康睡眠。

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在數據基礎上， 3.21世界睡眠日當天，雙方聯手發布報告—《不睡覺青年健康白皮書》。

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針對全民關切的"睡眠自由"議題，《不睡覺青年健康白皮書》用詳實的數據展現了"越年輕越晚睡"等真相，更直指年輕人睡眠自由缺失的最大原因，即"不是睡不著，而是習慣性熬夜"的危害；并貼心給出了專業建議。

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報告中大量第一手的澳萃維褪黑素銷售數據背后的失眠人員職業、消費時間分布，如：大部分被睡眠困擾的人晚上10點后才有時間買褪黑素、打工人買走了最多的褪黑素、廢寢忘食的科研人員……更深刻揭示了睡眠真相里的人間真實。

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與報告同步， 3月23日， ZAKER社區同步上線了#睡不著的你，請發聲#用戶話題征集活動，鼓勵深受睡眠困擾的用戶分享自己的睡眠故事，關注睡眠健康。

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活動從一上線，就引發了ZAKER端內以一二線城市年輕人為主體的用戶熱情參與，上線當天就有100+用戶紛紛參與話題討論；
"大廠的活也不好干呀，高強度高壓力，為了保住份工，每天焦慮到頭禿"、"房子車子妻子孩子，人生四子，都是沉甸甸的責任呀，成年人的焦慮，就是從失眠開始的"、"成年人的emo都在深夜，也就這幾小時是屬于自己的了"……每一句留言，都是一位失眠人內心無處安放的焦慮和困頓。

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部分用戶參與截圖
圍繞"不睡覺青年"話題， 3月23日—3月31日期間， ZAKER官方微博也聯動澳萃維在微博渠道發起#年輕人，你為什么不睡覺#話題征集，刺激年輕人參與睡眠話題討論，為健康睡眠助力。

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#年輕人，你為什么不睡覺#微話題

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ZAKER官方微博活動截圖
當失眠成為國民健康隱患，如何拯救打工人的"睡眠自由"？