人病腿先知，腿上竟有這4種疾病的信號 _健康小知識

人體衰老從腿部開始
雙腿做為人行走的重要部位，很可能也反映了人體的衰老程度，年輕人多數健步如飛，很多老年人卻腿腳不靈便。
作為人體的承重墻，腿部分布著50%的神經、血管、血液，人生70%的活動、能量消耗都需要雙腿的完成，因此只有雙腿健康正常，人體的經絡才會運行通暢。
隨著年齡的增長，人體會慢慢出現衰老的跡象，腿部、大腦間的指令傳導會受到影響，骨骼中的鈣也會流失。
因此老年人很容易被骨折盯上，甚至誘發其他的一些疾病，據統計有15%的老人會于骨折一年左右死亡。

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腿上出現的4個疾病“預警”
疾病的發生一般都會伴隨一些身體上的異常癥狀，如果腿部出現下面這些癥狀，要小心是疾病發出的預警，一定要引起重視。
1.出現蚯蚓腿
腿部如果出現彎彎曲曲的蚯蚓造型，是腿部靜脈曲張發出的預警，這種疾病不會自愈，一旦發展嚴重很可能會影響日常生活，甚至還可能需要截肢或者有致命風險。
2.經常抽筋
很多人都有過腿抽筋的癥狀，腿抽筋可能與運動過度、缺鈣、血管性疾病等原因有關，老年人經常抽筋就要小心是動脈粥樣硬化、靜脈曲張、血栓等引發的。
3.腿部發麻
偶爾的腿部發麻與長期一個姿勢不變有關，如果持續性的腿部發麻，要小心腰椎間盤突出、腦血管病、末梢神經炎等引發的，一定要盡快就診排查。
4.腳部冰涼
腳部冰涼可能是體質導致的，也可能是貧血、心衰、甲狀腺功能減退、糖尿病、動脈硬化閉塞等導致腿部血液循環受到影響。

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這些行為正在加速腿部衰老，盡量少做
【人病腿先知，腿上竟有這4種疾病的信號】除了衰老帶來的腿部衰老之外，有些行為也可能會加速腿部的衰老，這些行為盡量要少做。
1.久坐不動
久坐不動身體肌肉長期處于放松狀態，會加速腿部衰老，而且還可能影響到腿部的血液循環。
2.愛穿高跟鞋
過細過高的鞋子會導致小腿的負荷過重，還可能會導致下肢淤血、出現抽筋、變形的現象。
3.蹺二郎腿
蹺二郎腿的姿勢，時間長了會導致腿部血液循環受到影響，出現下肢浮腫的癥狀，還可能誘發血栓。
想要預防腿部衰老，建議經常用熱水泡腳、多曬太陽、多進行按摩等，這些方法能夠促進腿部血液循環，延緩腿部衰老。

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腿部也能反映身體內部的某些疾病，像蚯蚓腿、抽筋、腿麻、腿腳冰涼等都可能是疾病發出的信號，平常盡量要遠離一些傷腿的行為，進行腿部衰老的預防。
（以上文中圖片均已獲包圖網授權）