抗癌|白酒是“毒酒”，不但有害健康還會致癌？喝白酒牢記3件事( 二 ) 養生

酒精在進入體內后，需要經由食道進入胃部，繼而引起胃粘膜損傷，容易誘發慢性胃炎出現。同時酒精還會促進身體對于致癌物質的吸收，損害、減弱肝臟解毒功能，在肝臟內經過代謝后，酒精會形成乙醛，乙醛在體內不斷累積會誘發酒精性肝硬化，還可能會引起正常細胞發生突變，最終誘發癌癥出現。
但是任何癌癥都不是突然出現的，從細胞突變到癌細胞形成，再發展到腫塊，至少需要10年時間。短時間內的喝酒，一般不會導致癌癥發生。

?雖說飲酒會給身體健康帶來很大威脅，但生活中有不少人是因為各種因素“不得不”喝酒，在這種情況下，請你記好這幾件事，可以一定程度降低酒精對身體的傷害。四、喝白酒，請記住這幾個注意事項1、別空腹喝
喝酒前吃點東西，可以減少酒精對于食道、胃部的直接刺激和損傷，食物還可以起到中和酒精的作用，讓酒精濃度有所下降，身體吸收酒精的速度也會變慢一些。
2、別混飲
不少人在喝白酒的時候喜歡混著飲料喝，這個做法非常不推薦。飲料多數工業制品，和酒精混著喝相當于讓多種刺激同時到達胃部，會給胃部帶來更大傷害。并且混著喝會讓白酒的口感變好，很容易不自覺的喝多。

?3、別喝太快
喝酒速度太快會對消化道帶來過大刺激，身體在短時間內也無法耐受大量酒精，很容易喝醉且對消化道的傷害也會增加。小艾在此提醒，最佳的飲酒量應該為0 ，不論是多么少量的飲酒，都會給健康帶來不利影響。一些想要依靠喝酒來養生的人，勸你們盡快改掉這個習慣，避免給健康帶來更大的威脅。
參考資料：
[1
《很多癌是喝出來的》.中國青年報.2021.5.14
[2
《白酒能抗癌？千萬別信這種忽悠》.真假養生.佚名
[3
喝酒能御寒嗎？[J
.百科知識2017:30-30.
[4
《喝酒傷身？春節了，消化專家為你解答都有哪些酒傷》.全國黨媒信息公共平臺.2021.2.8
[5
《沒有一口酒精是無辜的！《柳葉刀·腫瘤學》：2020年，喝酒喝出74萬例癌癥》.生命時報.2021.7.27
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