職業病防治法宣傳周 | 你對職業病了解多少？ _健康小知識

《職業病防治法》
宣傳周

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2022年4月25日至5月1日
是第20個《職業病防治法》宣傳周
今年的宣傳主題是
“一切為了勞動者健康”
01
倡導健康工作方式

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積極傳播職業健康先進理念和文化。國家機關、學校、醫療衛生機構、國有企業等單位的員工率先樹立健康形象，爭做“健康達人” 。
02
樹立健康意識
積極參加職業健康培訓，學習和掌握與職業健康相關的各項制度、標準，了解工作場所存在的危害因素，掌握職業病危害防護知識、崗位操作規程、個人防護用品的正確佩戴和使用方法。
03
強化法律意識
遵守職業病防治法律、法規、規章。接觸職業病危害的勞動者，定期參加職業健康檢查；罹患職業病的勞動者，建議及時診斷、治療，保護自己的合法權益。
04
加強勞動過程防護

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勞動者在生產環境中長期接觸粉塵、化學危害因素、放射性危害因素、物理危害因素、生物危害因素等可能引起相關職業病。建議接觸職業病危害因素的勞動者注意各類危害的防護，嚴格按照操作規程進行作業，并自覺、正確地佩戴個人職業病防護用品。
05
提升應急處置能力
【職業病防治法宣傳周 | 你對職業病了解多少？】學習掌握現場急救知識和急性危害的應急處置方法，能夠做到正確地自救、互救。
06
加強防暑降溫措施

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建議高溫作業、高溫天氣作業等勞動者注意預防中暑。可佩戴隔熱面罩和穿著隔熱、通風性能良好的防熱服，注意使用空調等防暑降溫設施進行降溫。建議適量補充水、含食鹽和水溶性維生素等防暑降溫飲料。
07
長期前傾坐姿職業人群的健康保護
長時間伏案低頭工作或長期前傾坐姿的職業人群，應注意通過伸展活動等方式緩解肌肉緊張，避免頸椎病、肩周炎和腰背痛的發生。在伏案工作時，需注意保持正確坐姿，上身挺直；調整椅子的高低，使雙腳剛好合適地平踩在地面上。長時間使用電腦的，工作時電腦的仰角應與使用者的視線相對，不宜過分低頭或抬頭，建議每隔1～2小時休息一段時間，向遠處眺望，活動腰部和頸部，做眼保健操和工間操。
08
以站姿作業為主的職業人群的健康保護

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教師、交通警察、醫生、護士等以站姿作業為主的職業人群，站立時，建議兩腿重心交替使用，防止靜脈曲張，建議通過適當走動等方式保持腰部、膝蓋放松，促進血液循環；長時間用嗓的，注意補充水分，常備潤喉片，預防咽喉炎。
09
長時間固定體位作業職業人群的健康保護
駕駛員等長時間固定體位作業的職業人群，建議合理安排作業時間，做到規律飲食，定時定量；保持正確的作業姿勢，將座位調整至適當的位置，確保腰椎受力適度，并注意減少震動，避免頸椎病、肩周炎、骨質增生、坐骨神經痛等疾病的發生；作業期間注意間歇性休息，減少憋尿，嚴禁疲勞作業。
守護職業健康同享幸福人生
來源：西安市醫療保障局