人每天該喝多少水？長沙女子喝水喝出“盲眼病”，問題出在哪？( 二 ) _健康小知識

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從科學的角度來說，飲用水的溫度在10℃到40℃是最佳狀態，而且在平時飲食的時候，也最好保持在這個溫度。
其次，冷熱水混著喝、隔夜水等等，也都可以放心喝，很多實驗都表明，不僅不會讓人“拉肚子” ，同時也不會讓人致癌。

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還有就是網絡上，很多減肥博主都在說，想要加速新陳代謝就要喝熱水，事實上，熱水并不能加速新陳代謝，這么說完全沒有任何的科學道理，包括早期一杯“溫鹽水”也是同理，并不會讓我們的代謝功能更好。
還有就是民間有說法認為，純凈水是不能喝的，認為長期喝純凈水會導致“缺鈣”等情況，事實上這種說法也是無稽之談，要知道，喝水并不是喝營養液，沒有任何一種水是富含營養的，包括一些表示富含礦物質的水，事實上含量也是有限的，沒有大家想象中的那么神奇，都不過是商家的夸張說法罷了。

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簡而言之，每天正常吃飯、喝水就好了，多注意營養均衡，這樣身體也會更健康，而不要盲目去相信一些“偽科學”的內容。