疾病|實踐了體驗了才知道自己是否適合艾灸？焦慮癥|運動|營養膳食

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可能是職業的原因，我是一個比較小心的人，因此當我第一次在《手到病除》這本科普讀物看到艾灸這兩個字時，同時知道陰虛內熱者慎灸，我就自己判定我不適合艾灸，我適合刮痧。因為我當時已經因口腔潰瘍，咽炎，扁桃體炎便秘被中醫醫生定位陰虛內熱，已經喝了大量的有金銀花，黨參的湯藥。在這本書里知道了艾灸對寒癥的療效顯著，抱著試試看的想法，治好了腳趾多年的凍瘡，僅此而已。

幾年下來雖然喝了許多的湯藥吃了大把的西藥除了便秘因為喝蜂蜜有所減輕外，其余的越來越厲害。因著網絡，來到了民間中醫論壇，在那里泡了一年，在這一年里天天看單阿姨的《我的從醫感受》，為那些不是陰虛內熱的人感到慶幸，覺得他們多好，可以艾灸，而自己不可以。可通過看帖子慢慢的知道自己不是陰虛內熱的體質，是真正的陽虛，決定艾灸，從此開始了斷斷續續的艾灸，體會到了艾灸的神奇，治愈了多年的疾病，特別是艾灸了迎香穴，鼻梁骨印堂，眉梁骨太陽穴一段時間后，鼻梁骨眉梁骨往外冒涼氣，從內鼻子里往咽部流涼水，最后有一天艾灸完了突然覺得一股冷空氣從鼻子直接就到了咽部，還引起了咳嗽，我這才知道我這些年來沒有通暢的呼吸過，這對那些健康的人來說是一件理所當然的事情，而對我這些終年被鼻涕堵著鼻子的人來說能通暢的呼吸清新的空氣是一件多么美好的事情。

由于是艾灸的受益者，漸漸的看了許多關于艾灸方面的書，知道了關于艾灸有各種不同的觀點，關于艾灸的禁忌，也有不同的論述，除了陰虛內熱慎灸外，還有一些穴位禁艾灸，比如面部穴位，現在看看真是有些感觸，假如我當時還知道這些禁忌，我不知道是不是還艾灸這些穴位，就是艾灸了，出現痰中帶血，頭暈等現象，沒有阿姨的支持我會堅持下來嗎？如果堅持不下來，我還處于鼻子喘氣都不順暢的狀態，我只能說我幸虧不知道。我只能說“實踐是檢驗真理的唯一標準” 。
【疾病|實踐了體驗了才知道自己是否適合艾灸？】
如果你有鼻炎，千萬千萬記得要艾灸哦，一定要艾灸迎香穴，上迎香，印堂，太陽，大椎穴。堅持上述穴位的艾灸，您的鼻炎，過敏性鼻炎一定會好很多，這是我的經驗。