雞粒蛋豆腐的做法

在家里自制媲美"日本豆腐”的蛋豆腐,其實很簡單 。
只要用自己打的的原味豆漿加上雞蛋就可以完成 。而且蒸出來的蛋豆腐,口感細致滑嫩,有淡淡的豆香和蛋香,很自然 。外面賣的那種顏色太鮮艷了,總擔心有色素添加劑神馬的:(
蒸好的蛋豆腐直接上桌,淋上一點鮮醬油就很好吃,放冷了像嫩豆腐那樣拿來涼拌也可以 。
【雞粒蛋豆腐的做法】今天我做了一個香菇雞粒的芡汁淋在上面,吃起來層次更豐富也更加美味~~

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健康飲食網小提示
黃魚和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量較少,而黃魚體內氨基酸含量非常豐富 。豆腐含鈣較多,而黃魚中含維生素D,兩者合吃,可提高人體對鈣的吸收率 。豆腐煮黃魚還可預防兒童佝僂病、老年入骨質疏松癥
西紅柿和豆腐能一起吃:大大發揮維生素B1的作用和延長其在體內的時間,從而增加吸收機會