降低轉氨酶，咱老百姓身邊的一味藥就行，吃了肝功就正常了 _健康小知識

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很多人拿到檢查結果才知道轉氨酶升高,平時卻沒有感到任何不適。一般來說,只要肝細胞出現破壞,丙氨酸氨基轉移酶值就會升高,它是反應肝細胞損傷最敏感的指標之一。
轉氨酶升高的原因

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1、長期熬夜對肝臟的損害嚴重，熬夜就是熬肝血,長期熬夜,對于肝臟損害嚴重。長期缺少睡眠,或者睡眠過少,長此以往,肝臟就慢慢出現病癥。長期熬夜,導致體內激素代謝失調,神經系統功能紊亂,免疫力下降以及肝功能損害。熬夜,失眠,睡不好,第二天檢查肝功能,轉氨酶就會升高。
2、慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎、脂肪肝或自身免疫性肝病等慢性肝病患者都會出現持續性的轉氨酶升高。
3、喝酒、上呼吸道感染或服用退熱藥物、部分抗菌藥物等行為,也會出現一過性的轉氨酶升高。
轉氨酶的升高的危害
轉氨酶的升高,往往預示著肝功能損傷,肝細胞損害
降低轉氨酶，咱老百姓有妙招：
1、五味子

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為五味子科植物五味子或華中五味子的果實。栽后4～5年結果，在8月下旬～10月上旬，果實呈紫紅色時，隨熟隨收，曬干或陰干。遇雨天可用微火炕干。 .分布于東北、華北及河南、山西、陜西、甘肅、江蘇、浙江、安徽、江西、河南、湖北、湖南、四川、貴州、云南等地。
五味子味酸；性溫。歸肺；心；腎經。收斂固澀；益氣生津；寧心安神。主咳嗽虛喘；夢遺滑精；尿頗遺尿；久瀉不止；自汗盜汗；津傷口渴；心悸失眠
【用法用量】內服：煎湯， 3-6g；研末；每次1-3g；熬膏；或入丸、散。外用：研末摻；或煎水洗。
現代研究表明：
五味子含木脂素跟五味子醇,可以抑制自由基,增強谷胱甘肽過氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性,可以保護肝細胞膜,抗脂質過氧化。
2、雞骨草:護肝降轉氨酶

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雞骨草相信大家都比較熟悉了,甘、微苦,涼。有利濕退黃,清熱解毒,疏肝止痛之功效。用來煲湯或者配藥,對肝臟都有比較好的作用,如果體檢中發現自己轉氨酶高,可以通過喝一段時間的雞骨草湯來達到護肝降轉氨酶的效果。
雞骨草為豆科植物廣東相思子的帶根全草。全年可采。取全株，除去莢果（莢果有毒）及雜質，曬干。生于山地或曠野灌木林邊。分布廣東、廣西等地。
今天為大家介紹一款湯是:雞骨草煲豬衡俐湯:

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材料:雞骨草30~60克、黃豆50克、豬橫脷（豬的脾臟）二條、豬凈肉300克生姜2~3片.
做法:
雞骨草、黃豆洗凈、浸泡;
豬橫脷洗凈、用刀尖挑去白脂。然后與豬凈肉一起,先做去血水處理;
把以上食材還有生姜一起放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸后改為文火煲3個小時,調入適量的食鹽和少許生油便可。
3、外調一按摩法

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“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處,堪稱人體第一大要穴。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”,可以幫助人體養護肝臟。

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《快速取穴彩色圖解》
坐位或仰臥位。由第1、2趾間縫紋向足背上推，至第1、2跖骨之間跖骨底結合部前方，可感有一凹陷處即為此穴。