雪菜蠶豆炒飯的做法 _生活百科

初夏的一碗開胃飯－－雪菜蠶豆炒飯
【雪菜蠶豆炒飯的做法】那啥，今兒就來一個簡明，快手又應季的炒飯。難得出山，不能太隆重，要不然大家都消受不起吶話說這個飯呀，記性好的同學估計都會忘了的，這是姐去年10月做的
雖說是囤積許久的菜，但是材料都是目前市面上容易得滴。蠶豆，3，4，5月，國內菜市場的搶手貨；姐這兒吃的是冰凍的，但倒也嫩得很，雖說不及國內新鮮上市得蠶豆那么甜，卻也足夠讓姐一解思鄉之愁滴
雪菜蠶豆炒飯材料：雪菜（雪里蕻），蠶豆（去殼口感更佳，色彩更好），少許干辣椒（可選），米飯（隔夜最佳），食鹽，食油；

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健康飲食網小提示
月季花和蠶豆能一起吃:月季花與蠶豆相配食用，具有健脾利溫、活血調經、消腫解毒的功效
蠶豆和枸杞能一起吃:蠶豆含有多很營養成分，其中以磷質最為豐富。枸杞有滋補肝、腎、肺、清肝去火等功效。兩者搭配食用，對腰酸背痛、糖尿病、頭昏耳鳴、兩目模糊有一定的治療作用。