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令你頭痛難忍的食物，你今天吃了嗎？

小知識

上班族都有頭痛的毛病 ， 有些是因為長期面對電腦、用眼疲勞導致 ， 有些則是思慮過度 。但還有一些是因為吃了以下食物 。

令你頭痛難忍的食物，你今天吃了嗎？

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令你頭痛難忍的食物，你今天吃了嗎？

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六種食物讓你一直頭痛
1、3C食物
【令你頭痛難忍的食物，你今天吃了嗎？】 3C食物就是指奶酪、巧克力和柑橘類食物 ， 還包括腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等 ， 其中的酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因 ， 所以如果你有偏頭疼的病史 ， 那么最好遠離這些食物 。
2、香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品 。而且含有很多鹽和味精 ， 容易導致頭痛 ， 所以平常要少吃 。