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別瞎搭配著吃，小心讓你腹瀉好幾天

小知識

腹瀉是生活中常見的疾病 ， 導致腹瀉的原因有很多 ， 食物搭配不當是其中的一個原因 。那么 ， 哪些食物搭配可導致腹瀉呢？

別瞎搭配著吃，小心讓你腹瀉好幾天

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別瞎搭配著吃，小心讓你腹瀉好幾天

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1.葡萄 牛奶
葡萄和牛奶不能同食 ， 因為葡萄里含有果酸 ， 會使牛奶中的蛋白質凝固 ， 不僅影響吸收 ， 嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 。因此 ， 應在喝完牛奶1小時后進食葡萄 。
2.牛奶 橘子
剛喝完牛奶就吃橘子 ， 會影響消化吸收 ， 而且還會使人腹脹 ， 腹痛 ， 腹瀉 。這是因為在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇 ， 就會發生凝固 ， 從而影響牛奶的消化與吸收 。
【別瞎搭配著吃，小心讓你腹瀉好幾天】 另外 ， 除了橘子之外 ， 在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物 ， 比如杏、酸石榴等含酸較多的水果 。