芹菜葉更有營養

【芹菜葉更有營養】不少家庭吃芹菜時只吃莖不吃葉,這樣做很不科學 。
科學研究發現,芹菜葉中大多數營養成分的含量都遠遠高于芹菜莖 。例如,芹菜葉中胡蘿卜素的含量是莖的8倍,維生素B1的含量是莖的17倍,維生素C的含量是莖的13倍,蛋白質的含量是莖的11倍,鈣的含量是莖的2倍可見,芹菜葉的營養價值遠非芹菜莖所能相比,只吃芹菜莖而不吃芹菜葉實在不是明智之舉 。