【燒好的菜應及時食用】有些人為了節省時間，往往提前把菜燒好，然后放在鍋里或盤子里，等家人都回來后再吃 。這種做法其實是不對的，因為蔬菜中所含的維生素等營養成分會在保溫或溫熱的過程中大量流失 。
例如，蔬菜中的維生素B，在溫熱的過程中會損失25%；青菜中的維生素C在烹調過程中會損失20%，溶解在菜湯中的有25%，在火上溫熱15分鐘會再損失20%；燒好的白菜在溫熱15分鐘后，維生素C可損失20%，保溫30分鐘會再損失10%，保溫1小時就會再損失20% 。長期這樣食用蔬菜會造成維生素缺乏，還會導致嚴重缺鋅 。
因此，燒好的菜要及時食用，放的時間越長，營養成分損失越多 。

• 偏財運好的八字特征
• 心態很好的生肖男
• 如何能把茄子燒得好吃
• 什么是陽刃？命中遇到會有哪些不好的表現？
• 男士肌膚保濕 最好的護膚法寶
• 燒完紙回頭了怎么破解
• 導致男人財運不好的因素有哪些？ 如何才能改善？
• 做燒魚
• 卜易居：為什么最好的算命師也會算命算不準
• 心態很好的生肖女