美味的豆類食譜，味道鮮美，不會太稠，營養又健康 _健康小知識

豆類是我們常吃的優質蔬菜，含有多種維生素和礦物質。營養價值高。今天我要介紹一個美味的豆類食譜。味道鮮美，不會太稠，營養又健康。 1.先把豆子洗干凈，然后切成4厘米左右的長度。 2.然后把它放在一個更大的容器里，把兩個新鮮的雞蛋打碎。 3.用筷子將雞蛋和豆子攪拌均勻，然后加入1湯匙玉米咖喱，再次攪拌。然后加入2湯匙蛋糕粉。

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【美味的豆類食譜，味道鮮美，不會太稠，營養又健康】四。攪拌每個豆子并涂上面粉。然后加入食用油并再次混合。五。放在不粘籠墊上，在鍋里燒開水，用大火蒸6分鐘。 6接下來，利用這段時間在大蒜研缽中加入鹽。再取一把大蒜，磨成蒜泥。 7.蒸好的蛋蒸豆角，拿出來放在一個大碗里。趁熱攪拌打散，加入一勺鹽，一小勺雞精，再加入香油，紅油辣椒醬，適量醬油，少量米醋，最后蒜末。 8.攪拌均勻，即可裝盤。在裝飾上加一個辣椒圈，你會得到一個美味的蒸蛋豆。像這樣吃豆子也可以作為菜或飯菜。該方法簡單、清淡、清爽、不油膩、無營養損失。早上的盤子很容易吃。即使你吃很多肉也不會長出來。你可以買到很多豆子，而且它們很便宜，所以如果你想吃它們，請嘗試一下。