土豆是一種分布范圍十分廣泛的農作物,它含有大量淀粉、蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能 。還含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助肌體及時排泄、代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生 。此外,土豆還有一定的美容、抗衰老作用,也很受女性的喜愛 。在韓國也有不少利用土豆制作的菜肴,下面就簡單介紹一道 。
第一步:把200克凍土豆粉放入水中泡出澀味后,沉淀淀粉 。將50克云豆洗凈后煮爛 。
第二步:在凍土豆淀粉中放入熱鹽水,和好后做成扁圓的模樣,然后將云豆嵌入其中 。將其放入蒸鍋中蒸,出鍋后抹上香油放入盤子中即成 。
【巧制凍土豆松糕】一般來說,當年新出來的土豆往往由于皮薄且軟,不太容易去皮 。其實可以將土豆放入一個棉質布袋中扎緊,像洗衣服一樣用手揉搓,這樣就很簡單地將土豆皮去凈,最后用刀剔去有芽部分即可 。
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