蔬菜|8 種自然平衡腸道健康的天然食品( 二 ) 椰子油|大蒜|益生菌

6.椰子油
【蔬菜|8 種自然平衡腸道健康的天然食品】椰子油是一種很好的抗微生物劑，初榨椰子油是一種神奇的食物，其營養成分與母乳相似。除了殺死腸道病原體和提供能量提升外，它還有助于治愈你的腸道。

使用椰子油烹飪可防止先前感染的再次發生，并延緩新感染的進展。

椰子油是健康的飽和脂肪酸優質來源，如硬脂酸和月桂酸，大量的膽堿，以及少量的維生素E、維生素K和鐵。它具有強大的抗氧化、抗菌和代謝特性，可以自然修復腸道。
7.姜茶
生姜是一種古老的藥物，中醫用于治療消化問題。它可以放松和舒緩腸道肌肉，從而緩解痙攣和脹氣的癥狀。
生姜通過加速食物從胃到小腸的運動來刺激消化。它還有助于改善唾液、膽汁和胃酶的產生，這些酶有助于你的消化過程。
8.小麥草汁
小麥草汁具有抗炎特性，小麥草富含植物營養素，并具有高堿化特性，有助于治愈和滋養腸道。
小麥草含有高水平的葉綠素（使水果和蔬菜呈現綠色的色素），可作為天然除臭劑，減少口臭和體臭等消化問題的常見副作用。
小麥草也是一種強大的解毒劑，具有鎂含量和高堿化特性。