明日立夏，除了吃立夏蛋，這5種美味記得吃，順應時節，安然度夏 _健康小知識

明日立夏，除了吃立夏蛋，這5種美味記得吃，順應時節，安然度夏。
?明日就是立夏了，立夏是夏季的第一個節氣，表示著春季已經結束，即將迎來炎熱的夏季。人們都很重視立夏的禮俗，因為立夏是夏季的第一個開端，為了不使身體在炎夏中虧損消瘦，人們會在立夏當日吃一些食物，所以明日立夏，除了吃立夏蛋，這5種美味記得吃，營養寓意好，順應時節，安然健康度夏。

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【明日立夏，除了吃立夏蛋，這5種美味記得吃，順應時節，安然度夏】一、立夏飯
其實立夏吃立夏飯也是民間的一種習俗，相傳在每年立夏的前一天，孩子們都會向鄰居家要一碗米，叫作“兜夏夏米” 。其實在立夏這天吃立夏飯是有說起的，民間老人認為，立夏吃立夏飯，可以很好地防中暑，這樣是為了祈求大人孩子整個夏天身體健康，平平安安度夏天。

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二、立夏果
說到立夏果，大家會不會想到是水果呢？其實所謂的立夏果它不是水果，立夏果稱立夏粿，它屬于一種節日食俗，是立夏節氣的特色食品。它是在立夏節氣可以食用的一種湯圓，民間俗語說：吃了立夏果，在干活的時候就敢冒雨干活了，這個說話無論真假，但有一點是對的，那就是立夏這天吃夏果，可以消病除災，避免疰夏。

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三、立夏豆
立夏當日有吃豆的習俗，我們都知道豆的種類特別多，但立夏要吃的都是蠶豆，首先立夏時節，正是蠶豆大量上市的季節。在古時候，立夏當日吃豆暗示著很多美好寓意，不僅祈禱家庭和睦，身體健康，吃蠶豆同時還寓意著鴻運當頭來的意思。

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四、立夏茶
立夏茶就是所謂立夏當天采摘的茶葉，在很多地方，立夏當天都有飲立夏茶的習俗， “立夏”節氣開采茶樹萌發的嫩茶，因夏季氣溫高，光合作用強，嫩茶積累的養分多，是茶葉中的上品。民間老人常說：飲了立夏茶，可以使整個夏天不犯困，但是立夏當天不飲立夏茶，即會一夏苦難熬。

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五、蝦面
立夏節氣，各個地方都有不同的”立夏食俗“ ，有的地方立夏有吃蝦面的習俗，每家每戶在立夏之日都會煮上一碗蝦面，老人的說法是，立夏吃蝦面有利于消暑又有營養。由于“蝦”與“夏”是同音，故蝦面又被稱為“夏面” ，民間有句諺語：立夏吃蝦面，寓意夏天平安、健康。

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