不宜常用巧克力和奶糖充饑 _生活百科

有些人不吃早飯或吃得很少，而饑餓時常常以巧克力或奶糖充饑。這是一種很不好的習慣。
容易造成營養缺乏癥：因為巧克力和奶糖，都是純含熱量食物，不能給機體提供其他營養物質，時間長了，勢必會使身體患營養缺乏癥。
【不宜常用巧克力和奶糖充饑】容易造成消化道疾病：因為巧克力、奶糖含化后變成少量液體，達不到正常飲食后對胃腸道的擴充作用，胃腸道處于二干癟狀態，卻不斷分泌消化液，消化液長期直接刺激胃腸壁，很容易引起消化道潰瘍。
容易形成機體調節功能障礙：因為單純增加糖的攝入量，會直接影響肝臟和機體某些激素的調節功能.過多的糖攝入體內會轉變成脂肪貯存起來，時間久了必然會發生機體調節功能障礙。

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容易引起食欲減退：因為常吃巧克力和奶糖，它們經胃液和自我酵解，會產生酸，使消化道酸度增加，導致胃燒灼感、反酸等，長此以往，必然會影響食欲。