持續(xù)高溫往往發(fā)生高熱、中風(fēng)、腹瀉、心梗除了病人增多 ， 人們普遍感覺不適 。專家介紹 ， 氣象對人體的傷害是多方面的 ， 包括溫度、濕度、氣壓、風(fēng)力、目光等 ， 這些因素或單獨"行動” ， 或綜合"侵襲” ， 會引起人體代謝、內(nèi)分泌、體溫調(diào)節(jié)等一系列功能失調(diào)而致病 。
夏季出汗多而最易丟失津液 ， 故需適當(dāng)吃些酸味食物 ， 如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類 ， 它們的酸味能斂汗止瀉祛濕 ， 可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰 ， 又能生津解渴、健胃消食 。若在菜肴中加點醋 ， 醋酸還可殺菌消毒 ， 防止胃腸道疾病發(fā)生 。將上述各種食物加以科學(xué)搭配食用 ， 則可充分滿足心臟和脾臟對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求 。
【出汗過多宜吃酸味食品】美食城小提示
大量出汗后 ， 汗液中的堿、鹽、尿青等物質(zhì)長時間停留在皮膚表層 ， 會破壞皮膚的弱酸性 ， 促使皮膚過早老化 ， 所以為了防止汗液對皮膚的損害 ， 我們在大量出汗后 ， 應(yīng)及時潔面 ， 并搽些潤膚霜 ， 防止水分進(jìn)一步蒸發(fā) ， 讓皮膚失去彈性 。

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• 你以為夏天出汗正常！這五個地方出汗很危險！千萬注意~！不到5毛錢！
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