營養下飯的魚羊五丁鮮
【魚羊五丁鮮的做法】上道下飯的菜吧，希望大家喜歡！希望我的人生像這道菜一樣，營養、可口又五顏六色！
魚羊五丁鮮
原材料：龍利魚200克、羊腿肉100克、萵筍80克、白玉菇30克、紅辣椒2個、蒜5瓣、姜3克、青蒜2根、干辣椒隨意 。
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3：入食材的順序也要根據熟制的程度加入 。這個菜本身是快手菜，所以事先的準備工作要做好 。
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黑木耳和萵筍能一起吃:萵筍具有增強食欲、刺激消化等功效，對高血壓和心臟病者有療效 。黑木耳有益氣養胃潤肺、降脂減肥等作用，對高血壓、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用 。兩者合用，其功效更是明
萵筍和黑木耳能一起吃:對高血壓、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用
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