河鮮美----番茄蝦仁盅
還記得《后廚》里小沈陽的殺手锏嗎？番茄含有豐富的胡蘿卜素和維生素，明蝦肉營養豐富，它們組合在一起味道鮮美、顏色奪目，還是一道高血壓高血脂的食療菜譜哦！做好此菜的要點是蝦仁要保持鮮嫩，番茄要入味！
番茄蝦仁盅材料：番茄2個、淡水明蝦250g、鹽、蛋清、生粉、料酒、姜蔥蒜、香菜適量
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【番茄蝦仁盅的做法】非常有誘惑力的一道小菜，也是寶貝們愛吃的菜！
健康飲食網小提示
油菜和蝦仁能一起吃:油菜含有豐富的維生素C、K、胡蘿卜素、鈣和鐵，具有消腫散血、清熱解毒的作用 。蝦仁含鈣多，有補腎、壯陽等功效 。油菜提供維生素，并與蝦仁一起提供鈣質 。若兩者合用，則可更好地
豆苗和蝦仁能一起吃:對體質陰寒怕冷、低血壓、食欲不振、精力衰退等癥狀均有食療效果
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