【簡單腹部減肥運動 快速打造性感腰身】 你是不是覺得自己看起來也沒那么胖 ， 只是好像所有的肉肉都跑到肚子上去了?想要擁有纖腰 ， 那你就要瘦小腹了 。想要不當小腹婆 ， 就要適當做瘦腹動作 ， 下面四步簡單腹部減肥運動 ， 可讓小腹更平坦 。
可燃脂的動作
步驟1
采趴姿 ， 雙腿微張 ， 雙手放於肩膀兩側貼地 。
步驟2
深呼吸將上半身撐起 ， 感覺腹部伸展 ， 回到步驟1 ， 重復15次 。
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