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吃對四種排毒食物 快速瘦腰瘦肚子

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排毒是一個時尚的話題 。毒素的積累會讓你面色晦暗 ， 肚腩越來越大 。如何有效排毒瘦腰瘦肚子呢?看看聰明女人如何選擇有效的排毒食物 ， 防止在身體堆積毒素的吧!
 
 
 
一、蜜棗
 
蜜棗中含有抑制癌細胞 ， 甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質 ， 對于女性排毒滋養很有好處 。
 
熱量：118卡蛋白質：7.8克碳水化合物：16.5克 。
 
功效：棗能提高免疫力及新陳代謝 ， 并可抑制癌細胞 ， 藥理研究發現 ， 紅棗能促進白細胞的生成 ， 降低血清膽固醇 ， 提高血清白蛋白 ， 保護肝臟 。
 
二、橄欖油
 
富含能平穩刺激腸道的三油酸、甘油酯 ， 另外 ， 還有潤滑腸道、清除宿便的作用 。
 
熱量：236卡、蛋白質：5克、碳水化合物：11.8克 。
 
【吃對四種排毒食物 快速瘦腰瘦肚子】功效：早餐喝一點橄欖油 ， 能消除便秘 ， 空腹時飲用 ， 能刺激腸道以激活腸的蠕動 。