小長(zhǎng)假自制健康的零食吧---紅薯干
小長(zhǎng)假來(lái)了，為自已為家人也烤一爐吧
做消遣時(shí)的小零食棒極了！
紅薯干材料：紅薯二個(gè)黃油白砂糖少許
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3.每個(gè)烤箱的溫度都有少許差異，原則是低溫將紅薯里的水份烤出來(lái)，口感就是香脆的，大家可以按自已烤箱的脾氣調(diào)整具體的時(shí)間和溫度，最后幾分鐘多觀察下，不要過(guò)頭烤糊了 。
4.紅薯干不要一下子烤太多，會(huì)比較容易吸濕，潮了就不好吃了 。
5.不喜歡吃甜可以將撒白砂糖的步驟省略 。
健康飲食網(wǎng)小提示
紅薯和蓮子能一起吃:適合習(xí)慣性便秘和慢性肝炎患者 。
紅薯和豬小排能一起吃:增加營(yíng)養(yǎng)素的吸收 。
關(guān)鍵詞:紅薯
紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
【紅薯干的做法】紅薯又名白薯、番薯、山芋、地瓜 。它在我國(guó)種植和食用很廣泛,在世界上是被公認(rèn)的價(jià)廉味美、糧菜兼用、老少皆宜的健身長(zhǎng)壽食品 。紅薯的食法有蒸...[更多]