玉帶魔芋金槍魚沙拉的做法 _生活百科

天氣一熱起來，就很喜歡涼拌類菜式，比如西式的沙拉、中式的涼菜，我都很喜歡。一方面簡單易做，另一方面低油脂低熱量，可以讓我們在夏天正是到來之前，與身上那些看起來很多余的小肉肉們說再見。
我覺得沙拉的滋味是否經精彩，關鍵就取決于食材的搭配和調味的方法，今兒這款可以瘦身的沙拉，其中魔芋和海帶絲都是熱量很低的食材，基本不會為身體帶來負擔，愛美的姑娘們，放心大膽吃吧。
特別之處在于堅果碎的加入，不僅豐富了材料種類，更豐富了口感，當然啦，也是為了試試我新入手小工具：拍拍樂，專門用來切碎食物的廚房小幫手，不論是蔥姜蒜還是堅果，都可以一分鐘拍成渣渣，既不會弄臟刀和案板，也不會弄臟手，干凈衛生，特別好玩。小工具也很好清洗，后蓋取下就可以拆開，清水一沖就好啦，方便極了。
玉帶魔芋金槍魚沙拉
主料：原味金槍魚塊1罐、海帶絲100g、玉帶魔芋50g、生菜2棵
輔料：洋蔥1/2個、麻辣花生20粒、扁桃仁10粒
【玉帶魔芋金槍魚沙拉的做法】調料：陳醋1湯勺、蘋果醋1湯勺、香油2茶匙、糖少許

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2.如果不愛吃酸，可以適當減少陳醋的用量，或只放蘋果醋調味，
3.拍拍樂處理有水分食材會將內部弄濕，如果干濕材料都需要處理，注意先干后濕的順序。
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