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黃瓜減肥真有效 快速減肥新方法

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黃瓜是很多人都喜歡的食物，清脆爽口受到很多人的喜愛 。黃瓜可以生吃可以煮熟吃，又富含營養價值，同時黃瓜也有獨特的減肥作用，一起來學習下如何用黃瓜減肥吧 。

 
黃瓜減肥食譜1：粉絲蒜茸蒸黃瓜
 
原料：黃瓜、粉絲、紅辣椒、姜、蒜、香蔥、鹽、醬油、紹酒、香油
 
制法：
 
1、黃瓜去皮切斜段用鹽腌漬，粉絲泡發備用;
 
2、蒜茸用溫油略炸，加入鹽、雞精、紹酒紅椒末拌勻，
 
3、將青瓜段擺入盤中，放入一層粉絲，再放蒜茸汁，
 
4、待水開后放入蒸鍋蒸2分鐘，出鍋撒入香蔥末，淋美極醬油和少許熱油即可 。
 
TIPS：這是一道鮮味濃郁、清爽適口的減肥菜，即好吃又低脂，快來嘗試一下吧!
 
黃瓜減肥食譜2：檸汁黃瓜
 
原料：新鮮的黃瓜1條、檸檬1個、醬油，剁椒醬、醋、糖、鹽、麻油、蠔油
 
制法：
 
1、反黃瓜切成這樣一小段一小段的 。
 
2、切一個檸檬，取其中一半擠出檸檬汁，用醬油，剁椒醬，醋，糖，鹽，麻油，蠔油攪拌均勻，淋在黃瓜上面就大功告成了 。
 
TIPS：檸檬富含維生素C，酸酸的檸檬配上香甜的黃瓜，是不少MM們的酷愛飲品 。
 
【黃瓜減肥真有效 快速減肥新方法】微微健康網溫馨小Tips：新鮮黃瓜才具備減肥和營養價值，如果是腌制的將起不到黃瓜的各種功效，一定要注意哦 。