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疾病|葉黃素防近視是“智商稅”嗎？新研究：7類食物或可降低近視風險( 二 )

疾病


并以問卷調查的形式來評估兒童對于三種飲食模式的喜愛程度 ， 分值從Q1~Q4不等 ， 其中Q4為最喜愛 。 該研究共納入我國14個省份、28個市的青少年問卷調查數據 ， 共收集到7432份問卷 ， 其中有23.5%的近視兒童 ， 76.5%的不近視兒童 。

?通過分析發現：
①Q4（最喜歡）A飲食的兒童相較于Q1（最不喜歡）的 ， 近視的風險有所降低；
②Q4（最喜歡）B飲食的兒童相較于Q1（最不喜歡）的 ， 與近視風險之間無明顯相關性；
③Q2~Q4（不同程度喜愛）C飲食的兒童相較于Q1（最不喜歡）的 ， 近視風險均明顯降低 。

?總的來看 ， 保持A、C飲食模式與兒童近視風險下降相關 ， 日常想要預防近視 ， 或可讓兒童適當多吃肉類、水產品、蛋類、豆類、蔬菜、水果、谷物和土豆食物 。 當然 ， 前提是要保證營養均衡 。
當然 ， 真性近視一旦發生就不可逆 ， 對此一定要明確 ， 不要等到近視發生了之后才想要補救 ， 在日常一定要保持良好的用眼習慣來預防近視 。
參考資料：
[1
《【科普】聽說葉黃素可以預防近視？》.中山大學中山眼科中心2022-10-25
[2
《這些蔬菜就能補充葉黃素 ， 幫助增強眼部素質》.河北交通廣播2020-10-19
[3
《【直播】導致近視的這個因素 ， 比遺傳更關鍵！ 居然還有人不知道……》.CCTV生活圈2022-05-10
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