兒童減肥營(yíng)養(yǎng)餐之湯水：番茄玉米湯
兒童減肥營(yíng)養(yǎng)早餐午餐湯水兒童應(yīng)遠(yuǎn)離的10類垃圾食品
食物與營(yíng)養(yǎng)直接影響青少年的體能與智能發(fā)育，保證一日三餐攝入均衡營(yíng)養(yǎng)才能為孩子生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)提供保障 。
兒童減肥營(yíng)養(yǎng)餐之早餐
1牛奶蛋羹
【兒童減肥營(yíng)養(yǎng)早餐午餐湯水,兒童應(yīng)遠(yuǎn)離的10類垃圾食品】牛奶200毫升，雞蛋1個(gè)，白糖適量 。雞蛋，牛奶，白糖共調(diào)勻，隔水用慢火燉熟，便可食用 。牛奶放入鍋里，加雞蛋，慢火煮至雞蛋熟，以白糖調(diào)味，便可食用 。
2栗子糊
將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可 。
3三豆粥
取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成 。（轉(zhuǎn)載聲明：此文是互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載內(nèi)容，本文內(nèi)容僅代表作者觀點(diǎn)，本站只進(jìn)行轉(zhuǎn)載發(fā)布 。文章消息內(nèi)容還應(yīng)有作者自行證實(shí)其準(zhǔn)確性、真實(shí)性，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容 。）
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